孙玉芳焦点网络中级九期第192天分享 洛阳8月26日
首先感谢刘友龙老师的无私分享！第44次45次约练感悟（外化技术），及外化技术课程学习。人是人，问题是问题。在约练的过程中，我发现外化技术真的很神奇，即使咨询师说自己是第一次练习，嗯，来访者也能够认真深入的思考自己的问题，去想曾经有过的好的解决办法，情绪带给自己的启发，如何做到安置情绪，专心做当下的事情！而且咨询的结果，都是来访者意识到自己需要改变，真的是太神奇了，咨询前都会有抱怨别人，咨询后都是想到自己要有所改变！
暖场，关注到眼前的这个人，聊得主题是，确定咨询目标，有一个心理学的很好玩的技术，把人和情绪分开，你要不要试一试？选择一个物品代表情绪，是什么爱上你选这个物品。给情绪起名字，是什么让你给它起这个名字？放位置用心看，感受到什么。
有没有和他面对面过呀？他什么时候来的，带来了什么倒好对你的影响是，都有谁注意到，他们怎么说，你希望，相处那么不容易，你是怎么熬过来的，有没有比较好的时候，当时怎么样，告诉你？
入角出角的仪式化，位置决定脑袋。
主题 目标 物品 名字 何时 看它 感受 聊天 到来 发展 好时 希望 入角 出角 听到
