365天温柔暴击复盘Hi石复盘Day27@红唇hi小姐＠陆娴1983
记录：姐昨天大夜班，在上班之前，和姐一起去了他们医院的健身房，没有剧烈的运动，但40分钟下来，浑身舒服，比较轻松，这是运动后带来的效果，洗个澡，更是舒服～
昨天参加了海阳老师高效学习课程，并参加了海阳老师的早起读书群，每天六点前必须打卡，完成相应的规则～参加这个游戏的目的是让自己成功的早起～
反思：和姐在健身房的锻炼加强自己今年去健身房锻炼的决心，一定要把运动做起来，并且带着妈妈和孩子一起运动，全家运动起来～
明天正式打卡，今天适应，很成功的起来，做了思维导图其中的作业，作业做成了感觉很好呢
总结：自从跨元旦参加萌姐的课程，2019年，运动必须行动起来，工作再忙，必须安排时间锻炼身体～
上正轨，必须早起，不然很多事情都会做不了，这两天听的刻意练习，必须实行起来，刻意练起来～
图片发自简书App
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