收获和感悟：
1、我特别喜欢去想事情的前因后果，也非常容易陷入事情的前因后果之中，我觉得有了什么样的因就会有什么样的果，现在的果都是过去的因造成，所以我都可以接受，因为过去确实没有做好。
但我依然觉得很不公平，因为现在才懂得这些道理，我又没办法穿越到过去逆天改命，我觉得我错过了太多东西，我的一切仿佛都被过去注定好了，对未来始终有种隐隐约约的无力感。
虽说我很不甘心一直就这样下去，我一直试图挣扎，但我依然没有足够的信心说未来就一定可以改变，因为我身边的所有人和事时时刻刻都在提醒着我，我已经来不及了的事实，我感觉我再怎么努力奔跑都不可能再赶得上我错过的时光。
而读了这本书，我才突然想明白，过去的命运，我们确实无法改变，但我们可以通过改变我们的现在的意识和行动去，去让未来的自己变得更加美好一些，想到这，不禁又觉得未来充满希望了。
能够衡量自己价值的，并不是过去发生的事，也不是所谓的成功的头衔和物质的荣光，而是有没有认真投入到每天每件事的发生中，有没有尽力让自己的灵魂变得更美好一些。
2、以前听到大家都在说利他，我感到很焦虑，因为我觉得我自己都是一片贫瘠，我什么都没有，我拿什么去利他，我以为只有我拥有的我才能给予，我一直想着我要好好努力让自己更富足一些，然后再去利他。
最近才发现我的这个逻辑搞反了，不是拥有了再给予，而是可以一边给予一边拥有，这两件事并不冲突，反而越觉得自己准备不充分，越不会拥有，因为最后的结果是被你日复一日的想法吸引而来，要去想象那种自己已经拥有的状态，对即将实现它保持一个强烈而持久的渴望，这样它才会来。
3、人只会吸引跟自己的性格相匹配的事情，如果说我认为现在发生的事情我不满意，我应该做的不是抱怨，而是改变自己的性格。
所有事情的发生，无论好的坏的，都是为了启发我，希望我能够成为一个更好的人。
我现在发现当我抱着这样的正念觉知，去看待我生活当中的每一个问题时，我惊喜的发现，每一个问题出现时，生活都会给我相应的启发和提示，让我拥有足够的智慧和勇气，找到正确的处理方式和方法，最终让我相信我是能够把这个问题处理好的，并且它也真的能够被处理好。
4、当我带着这样的信念去面对所有挑战的时候，我就会觉得自己非常的幸运。当生活觉得我缺少了什么，它就会给我启发什么，这就可以让我的这个短板慢慢的弥补起来，让我逐渐的成为一个外表干练，内在强大，灵魂更加美好的人，让我对未来憧憬不已。
世间万物都是互相牺牲彼此成就的，我们要时刻感谢现在能感受到的一切，努力让自己成为灵魂更加美好的人，努力通过提升自己的能力去回报社会，这就需要我去付出，不亚于任何人的努力。
我的行动：
1、保持正念觉知，锻炼自己的正向思考能力，保持谦虚不要骄傲，保持包容心和同理心，保持善解人意的慈悲之心，保持利他的感恩之心～
2、对待工作认真踏实，要付出不亚于任何人的努力，锻炼自己的专注力，突破自己的心理障碍，勇敢的敞开自己，把我学到的知识和吸收到的能量传递出去，传递给更多更加需要的人～
