100-23#100分妈妈亲子关系空间狭小，60分妈妈刚刚好#
以前还没孩子的时候，遇到一些家长咨询因孩子幼儿园入学产生分离焦虑该怎么办的问题，那时觉得家长真的是太过于担心了，孩子能有什么问题，即使遇到问题也是他成长的好机会，作为家长应为孩子迈向社会感到开心，直到我有了米宝，才意识到自己当时的想法多么的没有人情味儿。
第一次面对和女儿的分离问题是到底该不该分床睡，生她之前我的想法非常坚定，要把她放在小床上睡，当选择的那一天真正到来的时，我记得非常清楚把她放在小床上的那一刻我在偷偷的抹眼泪，最后扛不住还是找了个理由把她抱出来。自此每当想到要让她独立睡，内心总会翻腾起一股不安。
由此，我也在思考一个问题，随着孩子慢慢长大，他们不在像小婴儿时期那么依赖父母，我该怎么面对这一次次的分离？这里说的分离并不是实际的真实分开，而是一个经历心里过程，比如小朋友在2、3岁的时候，自主意识强烈，什么都想自己试试；第一次入幼儿园，入小学；等到青春期孩子的心理发展开始真正意义上寻求和父母的分离，开始探索自我。如果作为父母不想和孩子分离，就会和孩子在情感上纠缠在一起，边界不清楚，孩子的成长就会受到父母的侵扰，有的时候真不是孩子需要父母，而是父母离不开孩子。
回到上面的问题，我该如何面对自己和孩子一次次分离的不安，又如何护她一路成长呢？相信关于这个问题，没有什么标准答案，作为父母也只能保证养育的大方向尽可能不偏航。写到这，不禁想起了心理学家温尼科特的理论：做60分足够好妈妈。60分妈妈是指开始的时候几乎完全适应婴儿的需要，但随着时间推移，她适应婴儿越来越少，并根据婴儿逐渐增长的能力来调节自身的妈妈。
举个例子，如果一个婴儿在周围没人的情况下，爬到一个高一点的地方，等他发现了危险的时候，他就开始哭。“坏妈妈”是在这个婴儿感受到了最大的恐惧和绝望的时候，还没有出现。孩子是没有依靠的；完美的妈妈在这个婴儿刚刚爬上去，还没有感到任何恐惧的时候（因为这个妈妈会一秒不停地盯着婴儿）就把婴儿抱下来了，所以她让婴儿丧失了一次体验焦虑和恐惧的机会。这样的孩子当他独自面对危险和恐惧时，往往会不知所措。
60分妈妈怎么做呢？就是在这个婴儿到达高处之后，在感觉到了极度的恐惧时，妈妈走过来把他抱下，让他处在安全的环境中。在这种状态下，婴儿体验了他应该体验的关于安全和危险的东西，体验到了自己的恐惧和失望，也体验到了遇到困难时妈妈的温暖与强大，知道背后永远会有妈妈支持他。这种信念将鼓励孩子勇往直前。
这个观点在安心写的《在远远的背后带领》一书中也有提到，父母在养育孩子的过程中愿意置身其后观察和跟随孩子，去跟孩子保持这样的连接，当孩子遇到紧急需要我们又可以随时给予支持。在远远的身后带领，虽然孩子成为他生活的主角，在前面走，但实际上我们父母用价值观在引领他。
这样看来做这个60分的妈妈并不容易，她需要先照顾好自己的情绪，对自己的现状越满意，心里越有多余的空间去承载孩子的需要，而且给出的那个度又刚刚好，度的把握不仅需要练习，还需要作为妈妈的我们一路成长不断的发挥潜能探索自己的边界，如果有可能拓宽边界，只有这样在遇到养育挑战时心理才有足够的腾挪空间来选择和应对。
60分妈妈虽然不易，为母则刚来日方长，修自己的路上慢慢靠近。
