3月29日早晨，突然的加急核酸检测像是一道惊雷炸响了平静如水的生活。之前在网上看到网友发的一张中国疫情地图的照片，新疆是为数不多0感染的净土。
从疫情以来，新疆各地基本都保持每周一次的常规核酸检测。稍微有不好的苗头都能及时的发现并能得到良好的控制。
可这一次，已经5天了，流调人员还不是很明朗，其中一个阳性人员的行踪轨迹显示的地点和所坐的公交车次居然就是我单位的旁边也是我经常坐的那路公交车。
从来没有想过，有一天病毒会离我这么近，看完新闻报道后，大脑有一瞬间是空白的，回过神首先想到的是这是时间点我在哪？在干什么？呼~还好，这个时间点还在上班并没有什么交集，孩子也和外婆在头一天回阿克苏了。揪着的心放会到肚子里了。
那这个周天约好的客户，还要不要见了，如果见面对方会从那个片区过来，也不知道有没有密接人员。想完赶紧拿起手机和这周约好的客户联系了，结果大家都不约而同的取消。刚好也到了清明小长假，那就先好好休息，假期结束再处理这些事吧。
在家休息的第一天晚上，老板突然在群里开了一个电话会议说我们这几天接触的你一个客户说是空间密接已经被拉到方舱医院隔离了，好消息是之前做过5次核酸检测都还是阴性。坏消息是我们有可能也会被带走，所以给大家先知会一声。
这消息真是一次比一次劲爆，缓了好半天我才消化了这个消息。呃…要是被拉走了，要准备啥？洗漱用品，换洗衣服，手机充电器，要是手机不给用，我是不是得带两本书……
这个病毒真是没完没了，比人类可勤奋多了，变异的连阿拉伯字母都快用完了。
休息的第二天，按社区通知早上去做了核酸检测。刚回到家没一会，家里的大门被哐哐哐的砸。开门一看是社区的人。穿着防护服说：“紧急核酸检测”
好像越来越严重了，明天要正式上班了，希望一切平安。
这次爆发式的疫情让我深深的意识到，这个不断在变体的病毒一时半会是不会消失的。我们更需要从心态，健康和经济上去调整，才能在现在状态里生活的更好。
人们的生活因为突然就爆发的疫情而手忙脚乱，大家聊天的内容也从明星吃瓜，日常生活变成疫情的实时播报。每次同事或朋友说哪个区域有新增，那个朋友好像被隔离的时候我想大家的内心都是很慌乱且焦虑不安的。
但焦虑的心态并不能让事情变好，只会进一步的影响身体健康，那我们这个时候该如何调整心态呢？
首先我们可以关注正轨渠道发出的新闻报道，对于小道消息听听就好了，坚持不信谣不传谣。配合好社区做好每次的核酸检测，做到不漏检。
再次我们还是要把关注点放在我们当下的生活上。工作、看书、学习、做自己的兴趣爱好和陪伴家人。当我们面对发生的一切事情，去接纳并专注于此刻我们手上正在做的事情的时候， 我们心就会形成免疫。不会因为突发的疫情而先乱了自己的阵脚。
同一个公共场所发现有疫情的时候，有人被感染有人就好好的，所以身体免疫是很重要的。
能做好规律作息和健康的一日三餐的你就已经超出一大部分人了，这时候稍稍加些运动可能会更好。
有条件的可以去公园，自家小区楼下跑跑步，健身器材区域玩一会。没条件的，打开手机找出各种健身app练起来。哪怕只是跟一些跳舞的视频扭两下也比一直坐那或者躺着好很多。
最后一个我想说的经济也是最重要的。疫情出现以后，间断的隔离使大家的工作节奏都打乱了。不断关掉的门店，公司裁员，使我们生存环境变的更加恶劣。
在这种情况下，大家一定不要轻易离职换工作。保证自己有一个稳定的收入才能让自己的生活不容易崩盘。对于开支不要盲目消费也不要跟风囤货，只买自己最需要的就好，节支开源也会使我们的信用卡负债减少。同时每月的工资都要留出一部分存起来，多少都可以，积少成多。遇到紧急情况我们也可以平安度过。让我们的经济也有免疫力。
最后祝愿大家在这个动荡不安的时代里都能从方方面面获得免疫力并且平安、健康、喜乐。如果你有什么更好方法也可以留言告诉我。
