说好的情绪管理呢?

高兴、郁闷、悲伤?

断断续续的每日计划管理渐渐有了起色,特别是在看了《奇特的一生》,感叹柳比歇夫一生的坚持。想起当时的自考和造价考试时,每天也会把工作时间、生活时间和学习时间提前进行计划安排。每日结束对当日的学习进度进行总结。终于成功的拿到了学历证书和执业证书,长时间在工作的同时参加考试,使我对时间非常敏感,也非常反感无理由的占用时间。

话说当我正按照计划埋首努力干活,电话想起,果然被通知去会议室开视频会凑人数。这个会议通知昨天下班时看了一下,和我这个小兵没啥关系。说一下我的几个反应和表现,听到电话里让我开会,马上心底就燃起愤怒之火,努力压制,赶紧挂掉电话,因为怕出言不逊。走在去开会的路上,终于没有忍住,看到的门开着,就跟同去的姐姐大声抱怨了几句。就是为了让M听到,让他知道我的不满。

楼上签到开会,开始反思:说好的情绪管理呢?!

一、同事L也接到电话,电话里明确告知,他目前有什么工作,一会还要去做什么,赢得领导的理解,不去;

二、同事W虽然也是不满,但是没有情绪上的外漏,自我的情绪调节和管理非常好,如果有用就听一下也挺好的,如果不喜欢没用的信息,一会偷偷下来就可以了,反正领导安排的这种凑人数的会议,中途离开领导也不会有意见的。

反思:如果以后再遇到类似的不满的安排,1、如果时间紧急,手头上也没有什么要紧的事情,先服从领导的安排;2、如果实在有事,告知领导,请他另行安排;3、如果领导经常性这样安排,应该梳理一下思路,找个时间与领导进行沟通,向他说明,近期的工作安排有什么不当的情况,对自己造成了什么影响,请领导考虑。

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