【保持好心情的方法是每天学到新东西】

【日计划】

1、早睡早起 最晚不超过12点

✅

2、锻炼睫状肌3遍

✅

3、10分钟锻炼 日行万步

8800，没出门走路

4、每天10分钟沉浸式阅读

30分钟✅ 时间过的挺快的，慢慢增加到一个小时

5、选择健康的食物，每天轻断食

今天中午吃的很健康，晚上面试完想吃芝士饭就去吃了，对自己太宽容啦，想做什么想吃什么就立马去了

【今日总结】

突然感觉这些是个小事，坚持起来也有一点点难，会因为各种小事突发就没执行

每个星期锻炼一种品质，这周的品质——坚持

在做一些事情的时候脑子思绪就会到处飞，等坐下来好像就会有些忘记了，坐在天台上晒着太阳写下这段文字，太阳很暖，希望文字也是温暖的，还记得之前千方百计想着美白哈哈哈啊

今天主要是对两件事今天分享，也是通过两件事进行反思

今天去超市买菜的时候发现物价真的好便宜，突然想到昨天晚上的火锅，就觉得以后都不要外食了，一是性价比的特别不高，两个肉3个菜，味道也很普通一般，今天把昨天的生菜带回来，店家说洗干净了，今天在做菜的时候发现不太干净，之前总觉得出去探个店呀发发朋友圈犒劳一下自己，其实都有选择的，我们可以选择健康跟性价比更高的东西

其次就突然想到如何修炼能量场的时候，其中选择健康的食物就是其中一条

不健康的食物——身体难受——生活不顺——工作不顺——遇见不好的人

其次就是昨天晚上在群里遇见的一个女生，在追求极简生活嘛，但是发言不太友好

然后突然想到山下英子老师写的断舍离，这本书很多人都看过，我也看过，但是看书还是要学以致用

其次就想到以后自己绝对不要这样，不要浪费时间跟网上的人争执，看到了就当过去了不要回复什么，这样收到的负面会马上干净

突然觉得自己对这些事情会过分敏感，所以只能保证自己看到的东西足够的正面，还是多看书

再以及突然觉得自己在群里时不时分享语音，其实没必要，如果想发可以可以集中一个时间发，什么最值钱自己的注意力

希望自己足够的理智也可以足够的温暖，心怀善意吧

以前总觉得越长大越怕自己越冷漠，希望尽头是温和温柔温暖，不太喜欢用话痨或者别人用话痨来形容我，觉得这个不是一个很让人觉得开心的事情，但是分享还是会开心，但是也有人跟我说过静能生慧，那就积极但不多话，在社交场合也控制一下，不大声说话，也不要太主动，不要嘴不停，但也不冷漠

火锅可以吃嘛，当然可以，自己做吧，调料跟火锅店不一样？没关系可以试着调料，突然想到海底捞小龙坎哈哈啊哈

有时候觉得自己挺爱自己的，想吃什么想做什么就立即出发

阅读也比较功利，我需要什么就看什么，学会了用于生活

挺好没什么不好

【成功日记】

1、定下的目标大部分完成啦，阅读运动，感觉自己超级棒，今天的我比昨天好一点，也会比昨天早睡一点

2、今天跟嵩嵩姐打电话的做笔记了，如果可以录音就更好了，还是得再复盘一下

3、没有很纠结，确定好了要做的事情执行就好了

【今日份开心】

1、今天非常非常开心的一件事就是遇到我嵩嵩姐了很意外也很惊喜，宝藏女孩哈哈哈，这顿饭一定会吃上的

聊了快三个小时，也做了笔记

人生真的很奇妙在你不知道的一瞬间，某一瞬间就确定行业岗位，了解了就要执行哦，不要拖，要有舍有得，别贪念轻松

2、确定了行业跟岗位，不纠结就会很轻松

3、手机店老板太好啦，数据线坏了让我加5块钱换了一个，还把手机价格告诉我了，哈哈哈，老板我手机如果坏了肯定你，这钱多少得让你挣了，老板说帮我看看电脑的渠道～真好

4、吃了芝士牛扒饭还是很开心啦，现在吃饭没有那么大负罪感了挺好

5、快速看完一本书，学会尝试自己所有没做过的事情，其次就是坚持自己的三观，不要听一些过来人不健康，病态，短视且错误的经验和价值观

多看书从书里找答案，树立自己的三观

最近会有一笔新支出～买电脑

立即行动别考虑太多，别浪费时间在纠结里，犹豫会耽误很长时间，做完选择会轻松