今天是什么日子：今天是11月23日
起床：5点30分
就寝：22点
天气：阴心情：一般
纪念日：
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
一、坚持每天练习毛笔字，写一篇日记。
二、听读书学习，利用手机听读书平台学习一些东西非常方便，有些还带有讲解，不怕听读不懂。
三、运动锻炼，生命在于运动，保持必要的健康运动很有必要。
财务检视
人际的投入
现在社会上有极少数人很难沟通，唯一的办法就是多包容或尽量克制，尽量少与这样的人交往。必竟，像这样的人还是比较少。
开卷有益-学习/读书/听书
学习知识的目的就是为了获取更好的生存环境，提高自己的生活质量。在力所能及的情况下，多为我们的国家，社会做一些有意义的事情，提高全民幸福生活指数。健康与饮食
今日步数：今日锻炼：
今日饮食：莴笋炒肉，雪里蕻、米饭
好习惯打卡
全杨永铭：2022年11月23日、长沙
