今天心里不舒服，就想读能量朗读的我允许，更好的觉察自己，允许自己的情绪。
我允许
我允许任何事情的发生，我允许事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局，因为我知道，'所有的事情都是因缘和合而来，一切的发生都是必然，若觉得应该是另外一种可能，伤害的 只是自己
我唯一能做的就是允许，我允许别人如他所是，我允许他会有这样的所思所想，如此的评判我，如此的对待我，因为我知道，他本来就是这个样子，在他那里，他是对的，若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的，只是自己，我唯一能做的，就是允许，我允许我有了这样的念头，我允许每一个念头的出现，任它消失，因为我知道，念头本身本无意义，与我无关，它该来会来，该走会走，若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的，只是自己
我唯一能做的，就是允许，我允许我升起了这样的情绪，我允许每一种情绪的发生发展任其穿过，因为我知道，情绪只是身体上的感受，本无好坏，越是抗拒，越是剧烈，若我觉得不应该出现这样的情绪，伤害的只是自己，我唯一能做的，就是允许，我允许我就是这个样子
