第十一天，一个人自身的反应，包括：情绪、思想、身体、态度，也是我们常说的EMBA，他们四个之间有着很密切的联系和互动。我们觉察自己时，从这四个部分的任何一个部分入手都可以，例如从情绪开始入手。情绪源于思想，思想的深层结构是BVR，表面结构是VAK，从而就可以深入审查我们自己的信念系统BVR。当清晰我坚信的是否有局限，我在乎的是不是我人生中最重要的时，就完全可以用NLP二三阶段学的改变次感元、卓越圈、心锚等技巧让自己有所不同，同时还可以经由改变当下身体的姿势来调整自己，因为思想和身体属于同一个系统，身体语言会影响我们的思想。我这里只是在抛砖引玉，你可以根据自己的特点来不断的认识自己、了解自己，让自己醒着去探索这个世界，你的感官会越来越灵敏！
这两天一直想给自己做个案，是需要做了。
