事件：我想要的是让「威海旅行圈」办得出色，受好评
to be:它可以让我成为有社交能力、从无到有发展组织、积累社会经验、业余生活更丰富的人
困扰障碍：
1、自己的时间精力不够
2、没有能力（思路、方案）
3、没有信心能够完成
价值转换：感谢这份试炼给我的to be 带来的三大价值
1、时间管理：要事优先，做少得多
2、学习技能、提升能力(公众号编排、文案写作、社群运营、线下组织从无到有的建立）
3、没有信心，是畏难，调整信念系统的机会。
多维视角，有效提问，一切问题都是纸老虎。
直面困难：
我要秉持什么信念？我想要的，就能做到。
困难的本质？担心自己在有限的时间内无法完成好这个任务；担心自己能力不足以做好组织工作（方案、规划）；担心2019年底，旅行圈运行不佳，不受好评和关注，那么自己的时间和精力被浪费。
总结关键原因：被过去的自己限定住未来的自己的发展，谁说2019的你不会飞？即使不飞，也是贮藏自己很好的机会。
知识框架：问谁能够问到？wxj老师。
社群运营、公众号编排、文案写作
搜索什么关键词可以？ 信念（希望自己的改变从信念开始）
最小行动：
信念调整 一个周时间 增加对自己信心。
我的旅行PPT 一个周时间 自己、莹姐可以给我反馈
外部资源：
1、踊跃报名的分享者（分享资源）群里 成本：沟通、花时间去发现群里的人才
2、王老师的指点 成本：莹姐的沟通
自我觉察：
自己和之前有什么不同了？尽管做完表格，还对自己拥有的资源、需要的资源并不清晰
最大的感受？发现所有的事情中都有「自己」这个对手，总是在唱反调，不相信。
最大收获？这个「自我能量表格」是一个个小小的发现自我的过程，从每件事情中思考障碍的最底层原因，都有自己的信念的限制。做每件事之前都应该调整好自己的状态，有自信，去相信，有动力才能做好以后的一切事情。
「一切技能皆可习得」，主要是你想不想要，为什么想要？
