尽管很久以前就对读书会有了一点了解，但是直到今天才有机会真正置身其中，浅尝其中的奥妙。
在冥想环节，随着缓缓的音乐，跟着领导者的引导，感受到自己的意识在身体的每个地方流动，所到之处由最初的沉重慢慢放松，告诉自己周围都很安全，我很好。
同样一本书，自己一个人读和在读书会上的感受果然不同。阅读的同时，能引起每个人内心波动的地方不一样，大家不同的感受就会碰撞出不一样的思想火花。而且，好的书，能让你看见作者，更能看见自己。
在现在这样一个高节奏生活的时代，人们的生活像是上了发条，时刻不停的转，很难得让自己静下心来看一看、想一想。对自己来说，什么才是真正重要的。今天的内容之一是要求写下自己觉得生命里最重要的十件事。然后，在桌面上给它们排出顺序。写完之后自己都可以有所觉察，自己原来是这样的人，我作为这样的人，很舒服还是给我的生活带来了困扰，我愿意继续这样舒服着呢？还是我可以让困扰我的生活形态有所不同、有所改善，要有所改善，我想达到什么样的状态，为了这种状态的实现，我现在能做的最小的一步是什么呢？
在复杂的现实社会中，人，是那么丰富多元的存在。在生命的任何情景之中，能保有对心灵的觉察，获得内心深处的真正力量，有张力、有弹性，乐观的过好每个当下是多么难能可贵。
