一、为什么要展示真实的自己？
心理学家约翰·高特曼(JohnGottman) 认为， 日常生活中， 破坏人际关系最重要的原因就是，在聊天的时候，某一方感到对方正在防卫。一方的防卫会让另一方也开始防卫，那双方就无法深层交流。
比如常见的一种防卫方式叫“自我信息封闭“，也就是在聊天过程中，一方不谈自己，而是像调查户口一样对对方连环提问。无论是在微信聊天，或是当面交流中，往往当你和刚认识不久的人聊天，而且你对TA充满好奇时，你会忍不住连环发问却不谈自己，让听的人感受到一种防卫感。
这时候，对方会提高防卫等级，不愿意真诚跟你交流或者直接不回应你。但是做出这种防卫的人往往意识不到自己在防卫，也意识不到这是自己的沟通方式不对导致的。
所以在聊天时，你越是真诚，就越能让对方放下戒备，对你敞开心扉。
二、如何向他人展示真实的自己？
那么，如何避免让对方认为你在防卫呢?以及，如何通过展示真实的自己来建立深层次联系感呢?
我给大家介绍两个方法
- 第一，适时讲出自己的故事；
- 第二，适当展现自己的脆弱。
首先，讲出你自己的故事：
在讲故事的课程里，我曾说过，在我们跟别人介绍自己的时候，大部分时候是用头衔、职位等等这些外部标签，但人跟人之间最远的距离，不是物理距离，而是心理距离。
所以，在有些时候，跟对方讲故事，让对方知道你是一个怎样的人，往往会比标签更能拉近距离。比如，跟对方讲一讲你人生经历的两难选择的瞬间、你童年的有趣回忆、你成长中遇到的贵人等等。
同时，你还可以在聊天的时候，鼓励对方说出他们的这些故事，往往也很有效，这样聊天之后，就好像你们双方共享了彼此的秘密，关系一下子就拉近了。
其次，在聊天中展示你的“脆弱"：
一个人展现自信没有错，但有时候，低调的姿态更容易拉近彼此距离。
比如，在同事们眼里你可能是个“上得厅堂、下得厨房"，工作生活都能打满分的女强人形象。但这种形象往往不利于发展更加深入的关系，因为别人会觉得你什么都搞得定，他们没有任何“被需要感"，这一点，不光是朋友、同事之间，男女朋友之间也是如
此。
所以，可以在适当的时候，展现出自己脆弱的一面。比如在同事面前，聊起家庭关系维护的不易，在伴侣面前，让他帮一些忙等等，另外，在说话的时候也不要总是"锋芒毕露"，处处想要显示自己比别人聪明，这样就等于否定了对方的智慧，打击了对方的
自尊心，双方关系也很难拉近。
当然，你也可以通过适时爆料或自黑的方式，讲出自己的故事或者展示你的“脆弱"、比如，很多职场妈妈刚生完孩子，偶尔不太适应工作节奏，这时候他们经常会用“一孕傻三年"这样的理由来自嘲一下，往往也能拉近距离。
当然， 讲自己的故事和展示脆弱，都需要在恰当的场合， 比如说， 你不能在对方刚开始讲自己故事的时候打断对方， 开始blabla地讲自己的故事。
再比如，如果你们两个第一次见面，而且是在很多人面前，你突然讲自己从小经历的家庭故事，就会让别人觉得有些奇怪。
展示脆弱也是一样的。如果你是一名咨询顾问，对方是你的客户，你展示自己如何工作压力大，有时候情绪崩溃的脆弱一面，就非常不合时宜。或者说，你是一个老板，经常跟员工展示自己的脆弱，可能也会起到反作用。
好了，关于如何拉近距离，我们就到这里，下一小节，我们继续给大家分享如何愉快聊天。
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