❤️换一种思考方式看医学与疾病
身体不容易出错，如果有问题，一定是哪里不对了？
中医诊断疾病可以从气血、脏腑理论，五行理论等多种逻辑进行推理，找出疾病的根源。来进行这些推理之前，应先清楚身体的异常到底是身体出错了，还是身体正在做某件事，而造成了异常的表象？然后再决定治疗方向，是要把症状消除，尽快纠正身体的错误，还是帮助身体完成必要的工作？
当我们换一种角度思考，可以推敲出不同的原因，只有对症发展出合适的解决方案，才能从根本上治愈疾病。
❤️启动身体自愈机制是最有效的养生方式
人体的设计非常完美，如果像一部机器，使用都有期限，但人体使用期限长很多在原始世界也没有医院，不存在维修人体的结构。
所以，若要让人体能在世上存活数十年，一定要在人体内部安排强大的自我维修功能，甚至必要时间可以自行更换老旧及耗损的零件。
人体自我修复软件功能非常强大，不但能调节脏腑间不平衡的状况，修复各式各样的损伤，还能自己更换零件，人体的自愈机制能够自己诊断，自己调整能量，自己决定何时修复哪个器官……唯一的要求是气血要充足，同时晚上要好好睡觉。身体大多数重要脏腑的修复都是在夜间睡着的时候进行的。只有大脑休息时，身体才有足够的能量进行重要脏腑的修复。
❤️自愈机制的运行逻辑
逻辑之一，在气血充足的条件下，身体才能做预防性的维修
身体的修复工作分为预防性的维修和故障性的维修。在气血透支的状态下，身体只能做故障性的维修，只有在气血充足的条件下，身体才能做预防性的维修。
逻辑二，自愈能力和气血能量的高低成正比，气血能量越高，修复能力越好
逻辑三，不同的气血水平或季节修复不同的脏腑
心脏的修复需要很高的气血，能量水平才能启动。季夏季气温较高，身体把所有脏腑保温的气血全部释放出来，所以只有在这个季节，身体才有足够的气血启动心脏的修复。心脏的修复现象在成人身上很少见，比较常见于儿童，主要因为儿童气血能量较高，身体各方面（包括脏腑）都是新的，经络中的阻塞也少，整体条件远较成年人为佳。
这种修复工作似乎在清晨5点到7点，所以夏天如果感到劳累，如果暑假里孩子感觉劳累，也许正在修复心脏，可以适当的赖赖床，睡到自然醒。
成人气血低时，经络也容易阻塞，脏腑状态没有儿童好，如果有心脏方面的问题，除非经过长时间调养，使气血能量达到一定高度，且经络通畅后，身体才会在夏天启动心脏的修复工作，这时也会出现晨起赖床现象。
逻辑四，五脏平衡为自愈机制运行顺序的决定指标
只要气血充足，五脏会自然平衡，脏腑功能因此才能处于最佳状态。所以，五脏平衡自然也是自愈机制在决定修复优先顺序中非常重要的指标。
自愈机制的运行，必须通过修复各个脏腑中的损伤，不断提升每一个脏腑的能力，同时还要兼顾维持五脏六腑的平衡来完成。因此，自愈机制必定存在着自我检测的能力，可随时觉察出能力最差的脏腑，并对其进行修复，而修复损伤的目的在于提升脏腑效能。
在修复能力最差的脏腑过程中，该脏腑的能力会逐步上升，脱离能力最差的地位，等到自愈机制修复工作告一段落，就会继续检测当下气血能力最差的脏腑，重新启动修复功能，形成修复工作在脏腑之间不断转换的现象，而各个脏腑的效能呈螺旋式上升的姿态，这种顺序控制的修复方式，即使既能使身体整体能力不断上升，还能兼顾随时保持脏腑的平衡。
由于修复工作会造成一些身体上的不适，每个脏腑修复时出现的不适也会不同，故这种持续转换脏腑修复的作业模式，会使其身体不适的症状不断变化。
逻辑五，经络通畅是自愈机制顺序运行的重要条件
❤️养气血通经络是自愈之王道！
综观上述自愈机制运行逻辑，养足气血是启动自愈机制的关键，同时也是身体能长期持续运用自愈机制修复各种损伤的最重要条件。而疏通经络，则有助于将自愈机制运行过程中产生的垃圾顺利排出体外，不至于过多垃圾堵塞，导致脏腑运行失灵，形成新的慢性病。
养气血和通经络是提升身体自愈能力最重要的方法，也是养生活动最主要的目标。
