“我太忙了……”、“忙得快炸飞”这话几乎变成了都市人的口头禅。上至CEO，下至刚入职场的白领，每个人都会觉得自己的时间不够用。开不完的会议，完不成的业绩，加不完的班，时间永远被工作所占据......

于是乎，to do list 永远都无法按计划完成，年初信心满满写下的读书清单及梦想清单在年底时依旧空空如也，兴趣爱好也只能被尘封在记忆中，回望这一年时，感觉又白过了......

当你对一件事情说没时间，其实是你觉得这件事情不重要！只要是你认为重要的事情，那么即使再忙，你也会腾出时间的。

那么，我们如何在繁忙的工作生活中，为自己争取更多的时间呢？

早起

早起已是老生常谈啦，但你发现没，那些优秀的人无不都有早起的习惯。 上帝很公平，每个人的一天都是24小时，我们无法拉长时间的长度，但如果你每天比别人早起一小时，那么一年你就比别人多出365小时，如果活到85岁，你就比别人多了21900个小时。

如果你利用早起的时间来跑步运动，那么长期下来，你会觉得神清气爽，身体素质不断提升，少跑医院少吃药，人生中最大的本钱你就赚到了。

如果用来读书或者发展自己的兴趣爱好，慢慢地，你就的人生就过得比别人更丰满、更有趣，同时也减少了不必要的焦虑。因为很多时候，我们之所以焦虑，是因为我们没时间去做这件事情，我们对这件事情充满了未知，失去掌控。

如果你用来思考工作上的难题，你也就能别同级别的同事获得更快的成长，当某一天机会降临时，你也能信心满满地告诉你的老板，你已经做好准备了。

你不觉得，这样的人生，比别人更“赚”么？

从今年过完年之后，我每天就6：30起床。一开始没办法做到这么早起，所以每天早起20分钟，慢慢适用后，再把时间提到6：30。

一般起来后，我会先打一下太极。虽然这项活动看起来像爷爷奶奶辈才做的事情，但对身体却非常好，一般打完后会全身发热，神清气爽。接着就是看一小时的书，然后吃早餐，上班。

慢慢地，每天闹钟响了，我也没有赖床的意思，甚至周末时到了六点多会自动醒。因为每天早起的这一小时比睡懒觉更享受。

两个月来，利用早起的这一个小时，我已经累计读完5本书，按计划完成了年初定下的任务。

关掉各种消息，集中精力处理手头上的事情

相信大家都会有这么几个小群，比如“工作吐槽群”，吐槽公司的，吐槽老板的，吐槽同事的......还有几个闺蜜群，到了下班商量吃什么，到了周五商量周末去哪玩…...

我也不例外呀！你要知道，这种群简直就是在枯燥工作中的精神港湾啊！ 曾经我很沉浸在其中，因为吐槽也是一种解压的方式啊，把所有不满吐出来之后，感觉多年的老便秘都变好了。

但是慢慢地就厌倦了，后来就把这些群给关了。因为第一影响工作效率，第二感觉每天都生活在这样的负能量当中，吐槽完之后，改干嘛还是得干嘛，并不能改变现状。

还有一类工作的群，这个项目的，那个项目的，这个部门的，那个部门的......一会就弹出一个窗口，这回复一下，那回复一下，于是手头上的工作全被打乱了。

之前还会主动加入一些群，但后来发现，加了这么多个群其实很多时候你都是默默地潜水，因为你看不过来，而且这么多个群你如果一个个都去发言、互动，光是一天什么都不做，都未必应付得过来。

所以，后来我就会固定一个时间看消息，再统一回复。这样做的好处，就是不会被一条条消息打乱你的思维和节奏，你才能集中精力把事情做完，从而提高工作效率。

提前列好工作事项

之前养成了一个不好的习惯，就是工作没有计划，虽然每周一早上的会议结束后，会知道这周要做什么事情，但却没有分配好做这些事情的时间及优先级。 这样导致的问题就是工作的过程中，手头上的工作总是被打乱，总是去做那些紧急不重要的事情，工作也未能按时进行，直到我接触了手账后，这一情况才有了改善。

我一般会在周五的时候计划好下周要做的事情，在把这些事情分优先级，等到周一开会周会后，再把这周新增的需求写上来，然后具体再分配到某一天改完成的事情。当天每完成一件事就用绿颜色的笔做个标记，如果有感悟的话，就写在旁边。看着这一个个被自己消灭的事情，就会觉得这一天过得很充实。

不要同时处理多件事情

不知道大家有没有这样的经历，就是当事情特别多的时候，我们往往不知道改做哪一件事，所以就会手头上同时做多件事。

因为这样才会觉得自己在做事情，才稍微缓解一下内心的不安与焦虑。但是，这样做却是一种低效率的做法。

当我们手头上在同时进行几个事情时，我们以为就能加快速度完成工作，但这只是我们的心理安慰而已，事实效果南辕北辙，我们的效率变得更低了！

因为当我们由一件事情转换到另一件事情时，我们的大脑需要一个缓冲的过程，如果我们同时在几件事情之间来回切换的话，这个“缓冲”的时间变得很多，我们的效率也随着减低。

所以，你可以把要做的事情按照四象限时间管理法，或是GTD时间管理法、番茄时间管理法等去尝试，找到适合自己工作习惯的方法，但不要妄想自己能用时处理多件事，因为我们很多人都没具备这种能力。

记录时间，减少焦虑

对于时间的使用方式，我们基本上都糊里糊涂，起码没有像记账那么仔细，一年过完后才感叹：这一年真不知道干了什么？时间都哪里去了？

要知道时间都哪里去了，只需记录你做事所花的时间，不是记录将要做什么事，是客观记录做过什么。通过记录可以清楚地知道做一件事情具体需要多久，一天到底能做多少事，就会减少制定盲目的计划，缓解明明完不成还要去做的焦虑。

有时，我们的大脑是个骗子，每天忙忙碌碌的生活会给我们造成一种“我们过得很充实”的假象。

我们以为我们忙的时候，年华没有被虚度，但是当我们说出「我太忙了……」「我没有办法……」的时候，其实都是在宣布，自己丧失了对时间的主权。

当一个人不能控制自己的胳膊和腿时，你会向他投去同情的目光，但对自己那失控而瘫痪坏死的时间感却不会怜悯。所以当你能找到时间，你才能掌控自己的生活。