2020年春节，注定给我们留下了深刻的记忆，也注定让我们终生难忘。这个新春佳节跟以往大不相同，她历史性的改变了我们的生活方式，全国各地农村到处封路、封村，城市小区实行封闭式的管理，全民宅在家里，只能守好门看好人，时刻关注疫情的动态。
为了防控疫情，喜欢室处跑步运动的我，也只能居家做一些俯卧撑、站桩、压腿、平板支撑、深蹲等之类的运动。在此期间，有个跑友给我推荐一项倒立的运动，说对人有诸多的好处。说实话，当时我认为倒立是适合年轻人的一项运动，它不像跑步那么简单，跑步只要两条腿撒开跑就行，快慢属个人能力而定，所以对我一个五十多岁的人来说难度太力。拗不过朋友的多次怂恿，就图个新鲜吧。于是大年初二就开始尝试，期间的艰难可想而知，在放弃和坚持博弈中；也在朋友们的鼓励下，功夫不负有心人，一个月锻练终于成功了，也逐渐爱上倒立这项运动。我认为只要坚持不懈的努力践行，也可以实现新的人生目标，老有所为，好梦成真。
再者，我感觉一个人老不老，不仅要看生理年龄，更应该看心理年龄。只要有颗蓬勃向上，锲而不舍的心，人就不会老。人的潜力是很大的，可惜大多数人都没有充分发挥挖掘出来。鲁迅有句名言说，时间就像海绵里的水，挤挤总会有的。我说人的体能和心智也是这样，只要肯付出，肯努力，就能把自己的潜能最大限度的发挥出来，就可以创造出连自己都意想不到奇迹。
挑战自我，而不要自我设限，怀揣梦想，更要脚踏实地的苦干。我的未来不是梦，我的梦想在路上。虽然从年龄上讲，我们五十多岁的人早已过了激情燃烧的岁月，但是岁月虽过，激情不能减。
下一个目标，一字马（劈叉），期待自己能成功，加油自己…………
附：小常识：
倒立的好处颇多，男女老少均适合宜。
一，使形体健美，对于防治腰背痛、坐骨神经、关节炎都有很好的效果。
二，提高智力和反应能力，其他国家如印度、瑞典、美国也积极倡导人们每天进行倒立运动。
三，防治乳房、腹部、胃、子宫臀部松驰下垂，纠正子宫异位，内分泌失调。
四，倒立五分钟，相当于睡眠两个小时，倒立可缓解精神不振，易疲劳症状，增神提志。
五，促进面部血液循环，达到美容，延缓衰老之功效。
六，身体倒立的时候，肌肉和骨骼之间形成反射作用，对内脏和神经系统产生了积极的生理影响，这种影响是可以帮助改善神经系统的。
七，人的智力高低和反应能力的快慢，是由大脑来决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。
八，可以预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管病等诸多好处。
