早上起床，感觉到胃有些饿，有些隐痛。我知道它在给我报警了。
回想装修这两个月来，需要不断地在取舍中做决定，还有不知到底该怎么做的茫然，不知最终效果会怎么样的忐忑，以及和老公意见不一致的冲突，总之时长处于一种焦虑状态。
不仅焦虑，感觉好多次，午餐都是匆匆吃完。早餐公公准备，品种也不是很丰富，吃了好多天咸菜腌蒜了，而且，每天吃饭都狼吞虎咽的，好久没有细嚼慢咽地享受一顿美餐了。精神上的，饮食上的，所有这些紊乱，最终结果就会呈现在身体上。貌似已经有好多天，临近中午十一点就开始饿的胃部隐痛了。这还是在一般早餐都喝了一大碗粥，外加半个馒头的基础上。所以，饿了，胃空是一方面。更重要的，可能是十二指肠有溃疡了。
说到十二指肠溃疡，症状就是胃饿了时有隐痛的感觉。上大学时自己也时长焦虑紧张，胃也不舒服，去过天津两个医院检查，做的钡餐，没做过胃镜。吃过好多治胃病的药，效果却不是很好。直到工作后身心开始放松下来，胃的不舒服竟也慢慢好了。
不治而愈的，还有我的慢性鼻窦炎。从初中到高中，六年吃过好多消炎药，还有中药，光穿刺排脓就做过三次。结果到了大学，不知不觉就好了。一直到现在，再也没有得过。
同样，类似的还有我的慢性咽炎，我也不知道啥时候，它就不知不觉消失了。
越来越感觉到，身体是智慧的。它的各种不适，都是精神状态的体现。
多年来一直各种药吃了很多。甚至大学毕业刚工作时，还不好意思地吃着治疗乳腺增生的药物。觉得自己就像一个药罐子，为了自己看病方便，高考填报志愿，放弃了自己心心向往的教师职业，学了医。真是一切都是最好的安排。
身体真正的好转，还是在学习了心理学之后。我觉得这是心理学回馈我最好的礼物。我认可一句话，疾病发生60%的因素在心理，在情绪。这几年学习心理学，学了好多处理情绪的办法，随着情绪的处理，身体也越来越通畅。在不断觉察中，我渐渐找到了与身体和谐共处的方式。我对身体的关注和信任，也增强了很多。
就像今早，胃痛引领着我觉察身体，并自然而然地流出了这篇文字，解了我晨起写作的焦虑。随着书写中与身体链接，我把关注点放在了胃部，胃部的隐痛神奇地消失了！此刻，胃部有一点温暖的感觉。看来，身体也是通过各种不适，吸引我们的注意，引起我们对它的关注啊！
从今天开始，好好吃饭吧。
关于对装修的焦虑，真的可以放松一下呢。装修预算是够的。装修方案设计师基本给了，不会有大的偏差。家人也任我发挥，老公一句话，无论怎样，他都能适应的。还有什么可担心的呢。就好像一块白布，任我在上面写写画画，这是多么难得的自由的机会啊。不需要考虑别人的评价和眼光，我的地盘我做主，多么爽的体验机会呢！
放松一点，好好享受这次难得的体验吧。加油！
