今年目标：健康管理（早睡10点30分之前、饮食、体重） 白色LAVIDA
今日青蛙：1.读书。2.听音频。3.学习
今日漫步：1.早起5:28打卡签到 。2.听音频。3.读书。4.学习。5.做饭。6.去中行渠道。7.沟通客户。8.行情分析。9.复盘。
多完成：新做了一个选股公式指标
未完成：没有运动
不足：睡眠管理不好，失眠了
优点：坚持读书
道理：叔本华在《人生的智慧》一书中说道：“我们的幸福取决于我们的愉悦情绪，而愉悦情绪又取决于我们身体的健康状况。”反之亦然。我们的情绪是否愉悦、心态是否放松，也影响着我们身体的健康状况。李思圆在《生活需要仪式感》一书中，这样写道：“很多时候，我们以为自己拼的是努力和坚持，可最后往往拼的是心态。”如果，我们付出了很多代价之后，才发现原来我们用错了力。如果，我们经历了很多失误过后，才惊觉曾经的努力用错了方向。那么，不妨收起懊恼，找一个安静的空间，慢慢把一颗焦虑的心儿捋平。因为，良好的心态，是一种动力，更是一种财富。唯有经历过很多成功与失败之后，你倏忽惊觉，什么才具有决定性作用。 要记得，人生下半场，拼的是心态。
心灵空间：今天在中行渠道待了一天，了解合作细则，培养渠道关系。
