阿德勒创造性地将自卑心理从病理学的阴暗角落引入正常心理发展的范畴，指出自卑感是人类个体与生俱来的生存状态。从婴幼儿时期开始，人类便因身体的脆弱性和对成人的依赖性，产生天然的无力感。随着年龄增长，这种原始的生理自卑感逐渐转化为心理层面的社会比较。
步入社会后，个体在学业、外貌、家庭背景等多个维度，不可避免地会与他人进行对比。在学校里，成绩优异的同学犹如闪耀的星辰，吸引着众人的目光，而成绩稍逊的学生，可能会在一次次的成绩公布中，感受到自己与他人的差距，进而产生自卑感；在社交场合，拥有出众外貌的人往往更容易成为焦点，那些对外貌不够自信的个体，可能会在不经意间陷入自我否定的情绪之中；家庭背景的差异，也会让部分人在看到他人优渥的生活条件时，内心泛起阵阵失落。这些因社会比较而产生的落差，使得自卑感以不同的形式在个体内心显现。
在现代社会的快节奏与高度竞争的环境下，个体的自卑体验被进一步加剧。社交媒体构建起一个虚拟的展示舞台，人们精心打造并展示着自己的 “完美人设”，那些光鲜亮丽的照片、令人称羡的生活瞬间，不断冲击着观者的视觉与心理。然而，这些经过修饰的 “完美”，往往与现实存在巨大差距，却容易让观看者产生自我怀疑，觉得自己的生活相形见绌。在职场中，激烈的业绩比拼时刻上演，同事之间的竞争压力如影随形，一旦在业绩上落后，便可能陷入自我否定的漩涡。消费主义更是推波助澜，通过广告宣传、营销手段制造出无尽的欲望沟壑，让人们觉得只有拥有更多的物质财富，才能获得认可与幸福，当无法满足这些欲望时，自卑感便会油然而生。
阿德勒深刻地强调，自卑本身并非心理疾病，而是人类追求进步的重要驱动力。它就像一把双刃剑，运用得当，便能成为推动个体前行的强大动力。正如尼采那句振聋发聩的名言：“凡杀不死我的，终将使我强大”，适度的自卑感能够激发个体的潜能，促使其不甘现状，向更高的目标迈进。一个因身材不够完美而自卑的人，可能会因此走上健身之路，通过努力塑造健康的体魄；一个因知识储备不足而自卑的人，或许会奋发学习，不断充实自己。
但当个体无法正确应对自卑时，便可能陷入 “自卑情结” 的泥潭之中。这种病理性的自卑，会让个体陷入过度自我否定的怪圈，面对现实挑战时选择逃避，甚至沉溺于幻想补偿。比如在校园里，部分担任班委的学生，因害怕犯错、担心无法完美完成任务，而在面对重要职责时畏缩不前；有些学生仅仅因为一次考试失利，就彻底否定自身的学习能力，失去继续努力的信心。阿德勒警示我们，正视自卑并不意味着屈服于自卑，关键在于找到将其转化为建设性力量的方法，让自卑成为我们成长路上的垫脚石，而非绊脚石。
现代社会的快节奏与高度竞争，进一步加剧了个体的自卑体验。社交媒体营造的"完美人设"、职场中的业绩比拼、消费主义制造的欲望沟壑，都成为滋生自卑的温床。阿德勒强调，自卑本身并非心理疾病，而是人类追求进步的重要驱动力。正如尼采所言："凡杀不死我的，终将使我强大"，适度的自卑感能够激发个体的潜能，推动其向更高的目标迈进。
但当个体无法正确应对自卑时，便可能陷入"自卑情结"的泥潭。这种病理性的自卑表现为过度自我否定、逃避现实挑战、沉溺于幻想补偿。例如，部分班委因害怕犯错而不敢承担重要任务，学生因一次考试失利便否定自身学习能力，都是自卑情结作祟的典型表现。阿德勒警示我们，正视自卑不等于屈服于自卑，关键在于如何将其转化为建设性力量。
