马丁·路德·金说：每个人都可以成为伟大的人……因为每个人都能为他人贡献自己的力量。为他人贡献自己的力量，你不一定必须有很高的学历，也不一定要在内心完全认可之后才开始行动，只需要一颗充满慈悲的心，爱生万物。我们无法撤销已经发生在我们身上的事情，但我们却可以选择以什么方式去看待它，而这就能给我们的生命带来意义。最好把真正的健康理解为承受压力和适应环境变化的能力。当我们积极投入生活，对人生充满激情时，人体会分泌更多改善情绪的激素，如5–羟色胺和多巴胺，且NK细胞（自然杀伤细胞）和T细胞（T淋巴细胞）的数量也会增加，由此增强人体免疫力和细胞修复机制。幸福的生活，大半有赖于恬静，因为唯有在恬静的空气中，真正的欢乐才能常住。时代光怪陆离，或许最终只会留下一个粗糙的注脚。时代也有真情意，它允许一切发生，每一个向着微光踉跄前进的小人物，都是值得记录的大英雄。今天我们并不是缺少可读的书，而是缺少读书的人；不是没时间读书，而是没习惯读书。人们在这个世界上要么选择独处，要么选择庸俗，除此以外，再没有更多别的选择了。人的价值就在于不断地憧憬，并努力实现憧憬的一部分；人生来就是一种创造乌托邦的动物。被踩踏的虫子会蜷缩起来。这是明智之举。它因此减少了再次被踩踏的概率。用道德的语言来说就是：谦恭。