今天贪睡了几小时，下午醒来头疼欲裂，看起来这种休息不适合我，适合我的还是散步，走路和读书。
今天我读了一部网文《汉家天下》，写得真好，读了几十章节，还是很不错的。
我反思最近自己有点问题，那就是在雪球上发帖太多，写了太多，和很多无所谓的人聊了太多，这对我并没有什么好处，反而容易让我陷入意识形态的争论中，对我平静和理性的心态有扰乱。
因此，我决定今后在雪球每天最多一贴即可，把主要时间还是要用来读书，最近准备看几部影视剧，再次大剂量读书。
今天还听了一部《普京传》，我有点厌倦了，翻来覆去都是类似的，读了七本之后基本没有什么新意了。
最近收到华章经管送我的《双重冲击》非常有价值，让我了解了一个不一样的美国，了解了美国为什么强大？依靠什么在控制全球经济？
美国严格说是一个古往今来没有过的帝国形式，这是一个全新的帝国，通过一系列制度来建立一个隐性的帝国。
美国是通过一套制度来维持统治地位的，一旦现行制度不符合美国的利益，美国有权力改变制度实现自己利益的最大化。
这种统治形式很容易迷惑人，让人以为美国并没有那么强大，实际上却有很高的控制力，这是值得继续研究的。
不过，今天上午上了两节课开了一节课会，前面两节课做了很多题，早上看了几集电视剧，边看边做题，两个都没有耽误，主要是这部国产剧太磨叽了。
同时做两件事，也就是并联结构，这对冥想形成了阻碍，并不是很舒服。
最舒服的是一次只做一件事，吃饭就是吃饭，喝酒就是喝酒，做题就是做题，看电视剧就是看电视剧，看电影就是看电影，读书就是读书，写作就是写作。
为什么写作很容易进入冥想？
就是因为写作只能同时做一件事，这件事又需要大量的脑力劳动，而且需要一定的创造力，以及回复复习，这些都无形中形成了冥想状态，从而达到了心流的幸福体验。
下午醒来头疼，就和媳妇接了孩子出去散步，到新小区赚了赚。
小区绿化挺好的。
体育器材，游乐设施也安装好了。
孩子喜欢这个秋千。
石头里面居然长了草，生命力很强！
回来的路上买了大骨头和鸡爪，晚上配着啤酒喝，非常美味。
—完—
