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来自第六章《选择适合自己的学习风格》
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学不好的领域暴露了你的能力结构
斯滕伯格与艾琳娜•格里戈连科提出，可以用一种动态的方式来测验评估能力。关于发展特长，斯滕伯格认为，只要在某一领城持续练习，人们总能将较低的能力发展成较高的能力。他还指出，标准化测验无法准确评定人的潜力，原因是这类测验的结果局限于一份静态的报告，只能表明测验当时人们处于学习过程的哪个阶段。结合斯滕伯格的智力三元论，格里戈连科与斯滕伯格提出放弃静态测验，而用他们称为动态测验的工具取而代之：判定一个人的专业程度；把精力集中在那些表现较差的学习内容上；用跟踪测验评估进步，调整学习精力，从而不断提高专长。
因此，测验可以评估出弱点，但并不是说弱点就代表着能力不足、无法改变，而是要把它看成一种知识或技能的缺失，从而进行改善。和标准化测验相比，动态测验有两大优势：它能让学生与教师重视那些需要提高，而不是已经完善的领域；它还具备在两次测验间衡量学生进步程度的能力，可以更加真实地评估学生的学习潜能。
动态测验不是说一个人在学习上肯定会有某些局限，而是提供一种评估，考查一个人在某一领域的知识水平高低或表现好坏，并决定需要怎样改进才能获得成功—为了提高，我需要学什么。换句话说，天赋测验和多数学习风格理论强调我们的长处，鼓励我们把精力放在长处上，而动态测验会帮助我们发现自身的不足并进行弥补。在日常生活中，挫折向我们指出了需要提高的地方。今后我们可以避开类似的挑战，或是加倍努力积累我们的经验，提升我们的能力，掌握应对挑战的技能。
动态测验可以分为三个步骤。
步骤一：进行某种类型的测验—可以是一段经历也可以是一次笔试—看到自己的知识或技能在哪些方面有所欠缺。
步骤二：我决心运用反思、练习、间隔练习或其他有效的学习方法提高自己的能力。
步骤三：再次测验自己，留意哪些方面已有改善，同时特别注意在哪些地方还需要下功夫。
「I，重述知识」
1）标准化测验和动态测验的区别有哪些？
标准化测验与动态测验主要的区别是：
静态与动态，标准化测验的成绩是一个时间点上的成绩，动态测验是一个时间段内的成绩。
动态测验关键再评估与反馈，反馈可以让自己更好地改进。
2）简述一个动态测验的三个步骤，并补充可能的测验类型及适用范围，以让三个步骤的可立即使用性更强。
三个步骤如下：
1、初测找差距
2、评估找方法
3、再测看进步和还存在的差距。
如上不断反复，持续精进。
知识类可以是笔试，运动类可以实操，比如一公里跑，目前的成绩是多少，找视频学习，跟进练习一周后再测，进步多少，哪里还需要改进，再练习，再测，再改进。
「A1，激活经验」
你现在拥有的技能，或者某个产品，达到现在的水准，你经历过哪些测验和哪些练习？请挑选一个你最自豪的讲述，讲述时注意切合动态测验的三个步骤。
我的双飞跳绳最高记录是110次/分钟，相当于240次/分钟。这是我在大学时代表学院参加学校运动会的记录，在刚加入院队的时候，我只是会双飞，单跳大约180次/分钟。为了拿更好的成绩，教练要求我们能跳双飞尽量跳双飞，而当时我双飞的成绩大约在70次/分钟，比单跳还少。为了能达到超过单跳的成绩，我必须要跳到100次/分钟。
通过教练和团队的帮助，找到自己的双飞最需要改进的地方，手臂力量不足，双摇到后期力量不够，断绳次数多，影响成绩。
通过哑铃增强手臂力量，一段时间后再测双飞数量，断绳次数减少，成绩提高到80多个。再继续练习哑铃，再测，成绩在100次左右徘徊。
再次通过教练和队员帮助，寻找突破点，控制起跳高度再练习，成绩最终提高到110.
比如：你的某篇文章，发在学习群里，大家给你反馈；你的某个课程结束后的复盘迭代；你的工作报告能力在每一次公开汇报后收集意见等等
「A2，规划运用」
今天的A2自由选择
