今天一位灸友，在微信上和我反馈，经过一段时间的艾灸，睡眠质量已经提升了很多。但是还是不太满意。不过这也很开心了。我告诉她慢慢的来，不要着急。另一位网友说:我也是自己摸索艾灸14年的人，收获满满，艾灸将是我终生的修行。
有一位网友说感冒了，艾灸哪个穴位？我说太阳穴，风池穴，风府穴，还可以加个大椎。我每一次受风了，感觉到将要感冒的时候，我都是艾灸这几个穴位。一般的情况下都是艾灸三天都好了。要是严重的话，那就得五天才好。
还是那句话，每个人的取穴习惯是不一样的，对人体的重要穴位的理解是不一样的。
实践出真知，在艾灸的过程中，自己慢慢地体悟，用心的感受身体的每一次微小的变化，慢慢的自己就会摸索出一套适合自己体质的经验方法。
当然了，艾灸的时候也可以配上刮痧，拔罐。家里也可以备一点一次性末梢采血针，以备不时之需。
反正一些家庭必备的，我家里都有。根据自己的实际情况，采取不同的方法。
人活一生都不容易，既然来人间走这一遭，就要活出生活质量来。人生百年，不管生活多么不如意，也要健健康康的走到终点。
天大的事，在人生的历史长河中，都渺小如微尘，但是不要放在心上。不管发生任何对自己不利的事情，都要看开。毕竟百病有气生，宰相肚里能撑船，在有些时候活得久也是人生的一种胜利。
眼看着那些算计自己，使自己受尽委屈的人，化作一缕青烟，消失于天地之间。而自己还在享受这人间的美好，一日三餐，观看朝阳东升，一日又一日，这又何尝不是一种精神胜利法。生活有时候也需要阿Q精神胜利法来安慰自己。活得太清醒也是一种痛苦。
每一天都快快乐乐，不拘小节，糊糊涂涂，活到天年多好。
光有想法不行，还得有实际行动。人生从50岁开始就要好好地调理身体了。身体这个时候的阳气还行，还有能力去化解一些淤堵寒湿，如果等到60岁再去调理身体，在很多的时候就会力不从心。
我们都是凡人，要明白自然规律的威力，老了就是老了，身体的很多机能都在衰退。凡夫俗子没有能力逆天改命，只能坦然的接受命运的安排。
每一次和网友聊天，关于艾灸方面的话题都是坦诚相待，颇有惺惺相惜之慨，在人生路上相互鼓励，相互扶持，共同走好这一生旅程。
既然选择了，又何惧风雨。我们一定要逼迫自己锻炼一种能力，如如不动的能力。不管别人如何聒噪，内心始终坚定的走下去。
