一、今日情况
阳了D04，好了90%。目前仅余症状：
1、打喷嚏、清鼻涕
2、仍有少许咳嗽，大多干咳，但偶尔感觉深处依然有痰。
今日劳累过度，深夜回家后极度疲惫。忙碌了一整天，啥都顾不上。指导学生设计，跟学生开会讲话，前后累计讲了超过4个小时，严重耗气，导致回家后累的一个字都不跟女儿说。其实对发病期的病人是非常不适宜的，但是，唉，职责所在。
二、自我治疗小结
朋友们都说，这也恢复得太快了，小结迅速恢复的经验如下：
1、辩证准确——就是寒湿。
其实一开始，舌苔就偏黄，但我坚定辨证为寒湿。舌苔齿痕，肩背酸痛，微微有点畏寒。加上大量看周围人和网友们的经历。
2、施治及时——刮痧与艾灸。
D01 就约了朋友来刮痧，背部全刮。虽然朋友手艺不够资深，但依然很管用。
D02 又强打精神自己刮了曲泽和胸腺，虽然精神不振，几乎没怎么出痧，但依然起到一定疏泄作用。
D03 精神好了后，做了背部艾灸，增加正气，帮助驱邪。
D04 抽空再次刮了胸腺和脖子，这次基本刮透，出痧很多。算是亡羊补牢犹未晚也。
3、用药对路——不跟风，不瞎吃
D01 开始喝 于荣光老师的二陈汤，也就是 陈皮、陈艾绒、甘草、干姜；扶阳。
D02 开始服用 藿香正气液+补中益气丸，扶正、祛湿。
D03 继续 藿香正气液+补中益气丸。 已经好的差不多了。
D04 没吃药。
