人生难免会遇到不顺心的事，人也都会有情绪失落的时候，有的来自自身，有的来自外界。
有些烦恼的事我们可以选择远离，但也有些事却无法摆脱，只能面对。就像有些人，明明知道对方在冒犯自己，却还要忍着并且露出尴尬又不失礼貌的微笑。
如果觉得眼下摆脱不了情绪的困扰，那么不如选择暂时放下，离开这个充满情绪的地方，一个人出去走走。
1、心情不好的时候就出去走走
当你觉得烦恼已经严重干扰了自己的心情，就千万别再让自己处在相同的环境中，继续沉沦。因为长时间处在一个情绪糟糕的环境下，自己会越来越浮躁，越来越崩溃。
这个时候，应该选择一个人出去走走，感受自由的空气，想哭就哭，想笑就笑，去用脚步丈量世界的距离，用心去感受不一样的人间烟火。
换个环境，换个视角，也许心情就大不一样。与其让自己沉溺在情绪中渐渐麻木，不如让自己漂泊在广阔天空之中。
2、无论什么事都没有自己的好心情重要
生活，活着最重要的是心情，无论什么人和事，都没有自己的心情重要。当我们因为各种原因而妥协自己，委屈自己的时候，换来的并不是真正的成全，而是肆无忌惮。
所以，人有的时候要适当学会自私一点，清醒一点，走出自己的枷锁，去领略这个人世间的美好，去寻找真正快乐的自己。
当我们走出自己的小世界，就会发现，自己经历的这一切根本不值一提。这个世界上，有很多值得热爱、值得追寻的东西。
3、生活很苦但很多人比自己更苦
当我们沉浸在自己的伤痛之中，不妨出去走走，如果觉得自己的坎跨不过去，就试着去用心去观察一下别人的生活。
只有走出自己的舒适圈，才会发现，这个世界上原来比自己苦、比自己难的人还有很多很多。大街上，人来人往，每个人都在为自己的生活努力着，隐忍着，坚持着。
要想看清生活的真相，不需要刻意去体验生活，有时候，出去走一走，就全都明白了。很多不经意的场景，就足以让我们看清人生的酸甜苦辣。
4、学会在生活中释怀人生才会变得越来越好
当我们看清楚了这个世界的真相，也就懂得了和自己的生活和解，与周围的人释怀，与这个世界和解。
人生，就是这样一个边走边感悟的旅程。只有想明白了，才会真正放松自己，远离情绪，对着生活开花大笑，对着世界充满善意。
学会着生活中释怀，人生才会变的越来越好。
