不要问我为什么，你可以不听。
清洁篇：
1. 干性皮肤早上不要用任何清洁产品，晚上也尽可能用最温和的乳液型洁面（丝塔芙并不温和）
2. 洁面一定要非常轻柔，尽可能不拉扯皮肤。
3. 除非你掉入屎坑，不然中午午睡不需要洗脸。
4. 除了从来不过敏的大油大糙皮，都应该尽量避免皂基和SLS（月桂醇聚醚硫酸酯钠等）
一款洁面如何分辨是否有皂基，看成分表有没有：肉豆蔻酸、硬脂酸、氢氧化钾
5. 想买洁面刷？即使是大油糙皮一周也撑死耐得住一两次。干皮凑热闹等于送死。
6. 少去角质。我抵制一切磨砂颗粒和“搓泥”的产品。干皮也不能凑热闹。
7. 如果真要去角质，跟专业人士咨询 果酸 / 水杨酸类护理。面部果酸浓度控制在 8 ～ 10 %，水杨酸 1 ～ 2 % 就好。神仙水和小黑瓶小棕瓶也可以帮助角质软化代谢
8. 用化妆棉涂抹乳液和爽肤水，可以安全的软化去除多余角质。还是要轻
9. 泡沫多少不是检验洁面好不好的标准，洗后的手感也不是检验是否干净的铁则。一星期一个月后皮肤是否真正变好才是。你的感觉不等于皮肤的感觉
10. 高品质的天然泥面膜值得推荐，一周 1 ～ 2 次，深层清洁、补充矿物质、安全去除多余角质都可以做到。
11. 黑头是毛孔内部开始形成的，没有任何产品可以彻底清除，别往死里洗。
爽肤水、化妆水和收敛水等什么狗屁水
1. 名字不论怎么变都大同小异，只看成分功效，别看叫法。
2. 含酒精、果酸 / 水杨酸类的水，能去角质，勿必避开眼周。
3. 没有任何水类产品能够真正根本的收缩毛孔，别做梦了。
4. 质地清爽的水都建议用化妆棉，再强调动作要轻，不要过度摩擦。
5. 我并不建议用爽肤水类来敷脸。长期这样做并不好
面膜
1. 首先切记：面膜并不是必需品，还可能带来防腐剂的沉积。
2. 范冰冰她们的美不是面膜的功劳。
3. 一天一贴，可能会损坏皮脂膜。
4. 一天两贴？烂脸不远，好走不送。
5. 化妆前不要敷面膜，那是双重负担。
精华、肌底液、美容液和什么狗屁原液
1. 都是精华，别被名字迷惑了，那是厂家套路。根据说明用就行
2. 不要擦太多种，不然烂脸会很精彩。
3. VC 、VA 、VB3都比较靠谱，但不要不停歇地用到地老天荒，根据皮肤状况轮换，偶尔停一停为好。
4. 建议白天用抗氧化的（ VC 等 ），晚上用修护的、强效美白的（ VA衍生物类 、对苯二酚类 勿必晚上用 ）
5. 任何保湿的精华都永远不如一款靠谱的乳液、面霜。
乳液、面霜
1. 通常情况下二选一即可。
2. 乳液在皮肤粗糙的时候用化妆棉涂抹效果很好。
3. 干性皮肤也可以偶尔用多一些面霜来按摩或事泡澡的时候作面膜敷一个。含矿物油的霜就算了吧。
4. 洗完澡趁皮肤还有湿润度的情况下直接涂乳液或面霜效果不错，出来再拍点滋润的爽肤水，我经常这么干，推荐试试。不要总听别人说，程序也不是定死的，找到最好的使用方式就行。
6. 擦完乳液面霜之后将双手搓热，按压、包裹面部几次，会不一样。
防护
1. 不要纠结物理防晒跟化学防晒，挑选有历史有背景的正规品牌，挑口碑好的。
2. 防晒隔离对我而言是一种东西，好的防晒一定能隔离，也有妆前乳功能。擦 3 层上去，烂脸就不远了。
3. 选择一些含有抗氧化成分的防护产品比较聪明。
4. 建议每天使用，除非下雨不出门。
5. 即使擦了防晒，也能不晒尽量不晒。
6. 量不要省，脖子不要忘。
其它
1. 不要熬夜了，我求你不要学我。熬夜可以加重油腻、痘痘、毛孔斑点暗沉皱纹松弛
2. 坚持运动可以达到任何产品都给不了你的效果。
3. 戒烟。
4. 少吃糖，糖是比辣椒更催发炎症的东西，而且会让皮肤越来越黄，痘痘也跟糖有关，还有你的肥。
5.多吃有抗氧化效果的水果蔬菜，保证你吃下去的植物至少是动物的2倍。
