S20组王宇珊1.0践行周检视11月07日
本周情况：
90天目标践行情况：
目标：慢以致远，目前专注于身心健康调整，恢复精力，为2.0践行打好根本基础。
早睡早起
1、小米手环进行睡眠监测：
2、这周刻意没有配合小睡眠，自我感觉睡眠质量有下降
3、坚持服用褪黑素。
晨间日记：继续坚持。组内小打卡，每天记录一点小心情。
运动：小米设置每天8000步，没有刻意去完成目标，但每天基本有67千步，坚持腰膝修复营的运动，腰膝情况有进步
学习:
身心健康:学习开始进入生殖系统
时间管理:在生活中经常会触碰到一些点，不由自主联系到易效能的各种理论，感觉到自己在一点点变化中。
本周参与组内及班级的活动
1.每个标准动作都按时完成。
2 .按时参加班会和旁听班委会,彩虹时间有空一定准时收听.
3.作为组内学习委员,及时收集有关资料发到组群
可以改善的地方：
加强手机app的使用
继续寻找适合自己的晨间日记模式，继续学习敞开自己
思考和建立自己的目标小系统，思考2.0自己想要的是什么？
下周三只大青蛙（目标）：
1、要进入课程中4天，请假4天，尽可能坚持打卡
2、继续身心健康学习和实践
3、继续践行最后阶段冲刺，为2.0践行积攒基础和能量。
