【适量喝啤酒】适量喝啤酒的受试者比滴酒不沾者患心脏病的危险降低42%。啤酒花中含有丰富的黄腐酚,有抗癌和降低坏胆固醇作用。成人每次饮用量最好不超过300毫升(约一听),一天不超过500毫升(约一瓶)。