杨倩,焦点讲师三期,漯河,坚持分享317天,(2017-11-12)
也说双十一
又到了双十一,是一些人清空了购物车进行狂购的日子,也是人们要防着“败家娘们”的日子。一些购物狂可能和她之前的经历有关,以前家里管得严,不让买东西,造成当事人有匮乏感,无法满足购物欲望,后来能赚钱后,就拼命买买买,来弥补自己幼年时的这种匮乏感。
一可以是行为上的治疗,比如制定一个减少购物的计划,完成计划就定期奖励,也可以是认知层面的治疗,向她传递正确的价值观和生活方式。”
家人要多关心她,帮助她转移注意力,培养更多的兴趣爱好,不要让她将心思和视线都集中在购物上。关注什么就会得到什么。