由于身体原因，近半年一直在喝中药调理，从最开始的苦涩难咽，到现在的一口闷，可以说是越喝越自然。
调理身体是一个漫长的过程，在这个过程中，不可着急，只需配合医嘱，慢慢改变。
在这期间，不可食辣，冷等食物，饮品。
还有一点就是保持心情舒畅，只有这样，喝在嘴里的中药才能事半功倍。
医生说，万事归于心，心郁病来。
适当的调节自己的心态，遇事不急躁，平常心对待，心情好了，郁结自然而然就散了。
为此我得出一个结论：心情郁结，百病生，只有快乐才是良药。
但是，人本来就是情绪化的，怎么可能一直心情舒畅？
医生说，这就要靠自己去调节了，耐心的劝说自己，把焦躁的情绪慢慢放下，凡事不藏于心，有事不过夜，不纠结，长此以往，心情就会越来越好，身体也会越来越健康。
中药只是起一个辅助治疗的作用，最主要的还是靠自己。
如果你自己跟自己过不去，喝什么药都无济于事。
说白了就是心胸要宽阔，豁达，遇事冷静，不急躁，每天乐乐呵呵，没心没肺，才能健康。
我正在往没心没肺这方面努力中，希望能有一个健康的身体吧。
