尽可能让自己的身体保持温暖不要失温！
人体是一个神奇的自我恒温循环，而五脏六腑也是有自己循环泵的一个必不可缺的循环系统。
而一旦这些循环被打破，将面临无法估量的灾难，心寒难医，准确来说：“心气灭了，是一场灾难！”
都说少年心气是不可再生之物，为什么如此说，自然是心气灭了，非死即残！
不死也是半身惨残，不是受了致命打击，就是被催毁了的一干二净，就像山丘被挖走一块，想要恢复过来需要的不止是时间，还有生命气息、活力，毁林容易，造林艰难！
不然也不会数十年如一日治理荒漠、植树造林艰难了。
前人栽树、后人乘凉，可前人毁树，后人遭殃，而且是毁灭性的灾难和遭遇悲剧！
心被直接挖空和精神被直接摧毁，无疑就是把种好的树尽数毁灭，挖空，甚至把土都污染了，你就说：“少年心气为什么如此难恢复吧？”因为有的人等不来恢复就没了。
甚至说有些人根本不具备恢复的条件和资本，甚至连恢复期都没有人就没了。
尽可能让身体保持温暖，也是尽可能让自己保持健康的一种说法！
健康：身体的健康，心理的健康，精神的稳定的健康。
只有三者平稳的健康发展，才是真正的健康，缺了哪个都不算完整。
