美国知名心里治疗师苏珊·福沃德通过自己工作遇到的真实案例，写过一本《原生家庭》，通过分析，有毒父母对孩子的影响，以及对子女造成的伤害。幸福的童年可以治愈你的一生，不幸的童年需要用一生去治愈，原生家庭对个人性格成长的影响，潜移默化形成的世界观，与我们幼年的经历是密不可分
童年的经历是一个人人格塑造的重要时期，如果在这个阶段没有得到父母足够的安全感，关爱陪伴鼓励，这种情感匮乏会伴随一生。长大后性格上容易缺乏安全感，不自信，悲观，不容易相信别人，也不太容易去拒绝别人。
以下是七种典型有毒父母行为：
1:天下无不是的父母
这一类父母打着为子女好的名义，认为自己都是正确的，子女在其影响下，认为父母所有的行为都是理所当然，从而否定父母行为给自己带来的伤害，并且会自欺欺人的将不可接受的事情变成合理化。
2:不称职的父母
这类父母对子女造成的负面影响不易察觉，他们的伤害方式不是打骂，而是疏忽。他们的子女像是没有父母一样，，无法满足孩子的基本物质需求，没有保护孩子免受感情伤害，身体伤害，，没有让孩子感受到关心关爱和更深层次的情感需求，在社会伦理道德等都没有给予孩子正确的引导。孩子的童年是孤独的，缺少了人生中很重要的一部分，尤其是看到别人的父母会羡慕不已。
3:操控型父母
这类父母喜欢维持子女的无力感，希望子女离不开他们，一般操控分为2种，一种直接控制，毫不掩饰经常恐吓威胁羞辱。最常说的是：你要这样去做，否则我不理你。另一种是巧妙的控制，常见的是大事小事都为子女安排好，让子女离不开他们，自己有被需要的感受。
4:酗酒型父母
酗酒父母的影响，其子女很大可能成为酗酒者。或是子女的配偶常常是酗酒者。原因是，人都有重复熟悉情感模式需求，无论痛苦与否。
5:身体虐待型父母
父母对孩子的虐待分为三类，第一类，恶魔型，也是最极端的一类，有些父母生下孩子似乎就是用来虐待的，表面与常人无异但是内心丧失人性和情感。第二类，没长大，父母没有长大还是孩子般不成熟，和子女无法正常沟通，以吵架打骂方式教育。第三类，模式重复，即父母以暴力方式教育，子女长大后学习，也以这种方式教育子女。
6:言语虐待型父母
这类父母，直接公开贬罚孩子，比如辱骂孩子笨，蠢，什么也做不好，没有用，不如别人家的孩子乖，给孩子下定义，贴标签，无论怎么做都会觉得不好，没有鼓励，经常取笑挖苦贬低。
言语虐待的原因是不切实际的期待子女十全十美，希望用言语刺激孩子变的优秀，如果孩子一旦没有实现，就发起责难。你看你就是这样的，你看你就是不好。
7:家庭体系延续型父母
这一体系像高速公路上的连环追尾，恶劣程度会代代相传。他不是独个父母发明的，而是从先辈一整套的感受规则交流和观念，逐渐累积而成。
有毒父母的影响
其实我们每个人，或多或少的都有经历过一些场景。这些父母给子女带来的影响，可能是一辈子都无法改变的。爱不只是一种感受，更是一种行为。作为父母，最重要的是学会如何正确的爱孩子。
近几年，关于原生家庭题材的话题热议，《欢乐颂》中的樊胜美，《都挺好》里的苏明玉，《安家》中的房四锦。以前总觉得都是电视演出的人生，但看了很多的热评留言以及案例发现，其实很多人都在经历。在原生家庭面前，不甘平凡的人活成了苏明玉，内心脆弱却要面子的人活成了樊胜美，普普通通的人则活成了房似锦。都在拼命的生存，治愈。但是一个人真正的自信是由内而生，有足够的爱才可以支撑你的信心，而原生家庭就是你底气的来源。如果不幸遇到有毒父母，原生家庭就像个吸血鬼一样，会让你无限放大自卑，让你不相信爱，也不敢去爱。内心永远无法完整。
在感情中，因为内心深处童年某部分的情感缺失，长大以后就希望可以得到满足。于是在感情的相处中，会因为对方的冷落而焦躁不安，不停的质问，怀疑，会努力的想要表现好，拼命付出，或者在矛盾的产生是无限的妥协，委屈求全。总是希望改变对方，得到完整的爱，就像对父母一样，过分讨好，这样的感情，往往不得善终，不被珍惜。
在社会的交往中，过于自卑，总在担心别人不喜欢自己，也不喜欢表现自己，更不愿意表达自己的喜欢，过度的示好，遇到事情总是往坏处想，习惯去解释，过度的自我意识，在出现矛盾时总是自责，认为是自己不值得被爱，不愿意相信别人对自己的付出是真实的，总是去怀疑。别人对自己好一分，会以十分的好去回报。无法建立正常健康的人际关系。
在人生的格局，如果父母斤斤计较，爱贪小便宜，满口污言秽语，整天大呼小叫，不孝顺，那孩子以后也会这样。会因为一点小事与人争吵，会因为一点利益与人面红耳赤，一直延续父母的行为。日常生活中，我们往往可以通过一个孩子的行为，能够判断出他的家庭教育，父母的修养，生活的环境等情况。因为父母是孩子的一面镜子，他们会通过父母日常的行为，去学习模仿。子女是父母生命的延续，不管多想挣扎解脱，终其一生也无法摆脱父母的影子。
《无声告白》里有一段话，“家庭，有时候会以爱的名义设置牢笼，其恐怖在于，门上无锁，你却不敢推门而出，只能咆哮的接受一切爱的安排，直到最后溺亡其中，或是被时间所离散”
学会摆脱有毒父母的纠缠
我们听到最多的，你看人家的孩子多乖，你看人家的孩子学习多好，你看人家的孩子多懂事。长大后变成，你看谁谁家的孩子考上名牌大学，你看谁谁家孩子一个月挣多少钱，你看谁谁家孩子买房买车。你看你什么都做不好，你看你总是这个样子等等，长时间在这种环境下，就会慢慢否定自己，认为自己就是这样的人，没有自信，过分自卑，甚至破罐子破摔也不愿意去反抗，默认自己就是这样的人。
如何摆脱？首先，正视自己的原生家庭，有些父母不是不爱自己的孩子，只是不知道如何用正确的方式去表达自己的爱，恨铁不成钢，然后往往过分的偏激，只在自己认知能力范围去教导照顾，无知无意识的对孩子造成伤害。如果你经历过，或者正在经历。那么一定要肯定自己，相信自己，让自己有自信，学会多爱自己，不要总是在人际关系中妥协，敢于拒绝，敢于挑战，换一个社交圈，重塑社会关系，卸下童年的不幸，学会跟人正常的沟通，表达自己真实的想法。不要让童年的记忆，影响成年后的生活，更不要让自己经历的一切，让自己的孩子再去经历。
小时候得不到的东西，长大后靠外在物质去换取，发现这时候早已不是当初的那种感觉。很多人都有这种感受，小时候买一根棒棒糖可以开心一整天，一件新衣服可以高兴一周，5毛钱的零食胜过现在的山珍海味，2毛钱的汽水像是人间仙露。现在再多的物质金钱都换不来童年的快乐。
人生的路很长，酸甜苦辣都会经历。任何一段不舒服的关系都要适可而止，不要总沉溺过去，总要有新的生活。一个人自愈能力越强，才有可能更接近幸福。当你慢慢自愈，慢慢变好，开始有自己的追求，你想要的都会有。
