《快节奏 慢生活》解决的是让读者在节奏越来越快的时代如何享受惬意的慢生活
此书让读者有三个方面的启发：
一、我们在做事的时候需要集中注意力，做到重要的事情集中注意力是享受慢生活的前提；
二、在集中注意力的同时又要做到既集中又分散，作者用自己在双十一晚上七个小时的亲身经历，证明了既慢又快、既集中又分散的节奏我们不但可以做到，而且还能做的很好；
三、当我们在快与慢、集中与分散中来回穿梭，忙的不亦乐乎的时候，还可以尝试一种物理解决方法就是断电。适当的断电，让自己暂时处于停滞的状态，更有利于享受慢生活。
