简单初16持续原创分享第207天 2019.12.31 周二 约练共61次
明天就2020年了 ！今天是2019年的最后一天，想想现在的自己与一年前的自己还是有很大改变的！
变化最大的是学会接纳了！接纳自己暂时做的不好的地方了，明白每一个人都是独一无二的，允许一切的如其所是，与自己的负面情绪和平共处，尽量减少内在的心理冲突。
不过于在乎别人对自己的看法了，能静静的和自己呆在一起，焦虑感明显减轻，大多时候能达到身心合一的状态，不特意去讨好、遵从自己的内心 ，尊重自己的感受。
敢于挑战自己了，敢于在众人面前不怕出丑了，敢于把自己交出去了，对困难、挫折和未知不再有很多的恐惧了，对生活中的不愉快的感受重新有了新的理解，感谢所有发生的一切！
明智的选择了跟从刘友龙老师学习焦点，选择了中级课程并进入中极约练群坚持约练，有了不一样的体验和收获。
等等！由于时间关系 ，先梳理这么多。总之，感恩一切的发生，感谢上天的一切安排。坚信今后的生活会更美好的！
