《你好生活》里面的文案旁白太深入人心了，按捺不住动手记录的心情，重新再看一遍，把文案旁白整理出来，进入正文：
第一集：我想带你寻找心中的那个少年
创作人：尼格买提
嘉宾：孙艺洲，董力，撒贝宁
你好，你好吗？我们常问自己，这是我要的生活吗？ 如果不是，美好的生活在哪里？
你有多久没有仰望星空？或者登顶一座山峰，试着倾听和鼓励的回响，爱上拳击搏击人生。 翻山越岭只为一场遇见，全力以赴只为一次改变，答案就在眼泪里，也凝结在汗水中，感官和心灵总有一样，要生活在别处，你会更加坚定心中的热爱，那些美好的，热烈的，疲惫的，恬淡的，温暖的，美好生活在哪里，我想带着你寻找到了答案。
一起去倾听，发现生活无所不在的美好，把感动我的阳光分享给热爱生活的你，你好，生活像生活说你好。
忙了一天，你和我一样也筋疲力尽了吧，好怀念无忧无虑的少年时代，恣意畅快，尽情做梦。尽管世人曾说无形处，惟有少年心。
田野里的生命你观察过吗？花生的最可贵之处是它在地底下一点也不张扬，但是拔出来之后果实累累。花生，努力不必张扬，成果自会发声。
少年的快乐，纯粹的像阳光。心之所向，生之所往。让人开始期待回归少年的晚上。
妈妈的味道，容易习惯，却常忘了要珍惜！
你还记得年少的友谊吗？还常问候青春里的那个他吗？
你有多久没有仰望星空了，小王子的玫瑰丢了，你的星辰大海却永远藏在你纯洁的梦中。心心念念的星辰大海一直在这里停下来与生活对话，你听每一秒光阴都有声音。
孙艺洲：宇宙浩瀚，我们只是小小的这么一粒沙尘去彻底地放开自己心胸，接受一切事物并从中得到学习。
撒贝宁：这个星星就叫月亮，但知道为什么叫明星吗？我刚才突然想到这个词，就是像你在找那一颗星星的时候，此刻天上有无数的星星，但是当那一颗进入你视线的时候，你真的那一刹那被它震撼了，然后你拼命的想找到它， 所以我觉得明星不是在于你跟其他人有多么的不一样，而是说：你是不是真的能起到那个引领的作用。
尼格买提：所有我们看到的都是恒星，都是可以自己发光的。月亮是折射太阳的光线，就是你要想要成为一个真正明星，你要自己就是一个发光体，你自己放光，而不是总是折射别人的光芒。自发光的星星才能照亮那些需要光的角落。
青春如同奔流的江河，一去不回，来不及道别。
老男孩，你当初的愿望实现了吗？那些年少的梦还在追吗？曾经志在四方的少年，鲜活好奇，敢做梦，无所畏惧，无论你在人生的哪个阶段，希望你能活得像个少年。
撒贝宁：每一次跑步都是一个你自己认识自己的过程，我跑步就觉得自己是在挖一个隧道。头一公里，你眼前会越来越黑，但你身后有亮光。就像挖一个隧道刚挖进去，这个时候你要想撤退完全可以，但是跑到第3公里的时候，过半了以后，你后面的亮光也不见了，前面的亮光也没有，那是人最绝望的时候。但是咬咬牙再跑1公里，你就看到前面的亮光了，你那个时候隧道就快挖通了，然后你的速度也开始提起来，整个人就充满了希望，跑完最后1公里，人是生活在一个社会环境里。
跑步的人风景可期，生活就像弹力球，每一处被打痛的地方都有迹可循。幸福就像风吹过杨柳，你不曾看他就不曾存在你心上。
是否还记得那颗仗剑走天涯的心，希望你眼眸有星辰，心中有山海，从此以梦为马，不负韶华。
撒贝宁：我觉得生活是公平的，他对每一个人都是公平的，如果你觉得生活亏欠了你，一定是你自己有些什么事儿亏欠了你自己，但你把它赖到生活身上。
尼格买提：少年感就是好奇，投入和执着，带着好奇心带着一颗执着的心，去投入做一件事情。
董力：少年感不光是年龄，更多的是心态时刻保持一颗现象的心，然后追求探索的信，我觉得这样是保持少年感唯一的一个办法。少年就是初生牛犊不怕虎，什么都要试一试，闯一闯的那种感觉。
