2022年8月3日，北京，天气闷热，继续伏着。
壬寅年丁未月戌子日，农历七月初六，星期三。
昨晚我又熬夜了，不自主地被自驾模式驱使，内心恐慌惊惧，开始无意识地刷手机看视频玩游戏，把自己仅剩不多的注意力占据掉，消磨着自己的心力精神体力，事情却还是一件都没解决。
2021-8-3
我现在依旧时常被负面情绪困扰，时常给自己不好的评价，但是我不一样的，我有力量了，我可以不带喘气地走上十几公里，还能很开心，即使正事没啥进展，但战战兢兢地让自己心情不那么糟糕，就是一种极大的进步，我要多给自己表扬和鼓励，没关系没关系没关系，我在正确的路上，我在变好的路上，我在，人生的路上，从来没缺席过。我，很好。很棒。我，做得也很好，很棒。
