以前，一半的我或者大半的我，感觉活在幻想里的，感受不到脚下的土地，也感受不到脚被支撑的感觉，稳稳踩在大地上的感觉，听到别人描述的时候，我会好奇那...

昨晚和前晚，大脑真的是一刻不停呀，在我一边睡觉的时候，一边不停地运转，感觉在睡梦里想事，想人生，捋来路，思考当下的事我可以怎么做等等。 昨天早上...

看到老公喊种的发财树，给它浇水去枯叶，我的心里一点连接感都没有，反而有种排斥、厌恶的感觉。 我想到pp会说日富一日，想到爸爸敬酒或者选的新年对联...

我在舒适里，温度舒适，身体舒适，环境舒适，心里松弛，却无法安在，会东拉西扯已经过去的出来咀嚼。我想正念在当下，和这个舒适呆在一起，感受舒适的感觉...

身体小小的，大慨7、8岁，跪在地上，在哭泣，在认错。潜意识站在前方稍远一点的位置，半侧着身，像是要离开的姿势又转过头，眼睛瞟向跪着的身体。 写到...

此刻，坐在这林子里，心和大脑的感觉是倦的。起床到现在，过了2个多小时，烧水、给孩子弄吃的、自己出来吃早餐、买菜，到现在，就感觉精力用得差不多了。...

这一刻，我感觉很躁、眼睛累、想睡觉、又想找事情来忙碌，累、想睡觉和躁、找事情的感觉同时共存，出去收回来、动静、忙碌休息的感觉，同时共存在此时此刻...

当创伤被揭开，情绪触底，反弹的方式是，情绪开始异常敏感！ 被满足时非常明显的开心，不被满足时就跌入谷底，那怕是很小的一件事，一句话或者一个念头，...

我有一个，害怕女儿突然进来，看到我在开空调的想法，我会害怕她责怪我开空调，一个人独自享受！ 啊哈！我女儿真过来了，她是来邀请我去她房间吹空调的，...