我在舒适里，温度舒适，身体舒适，环境舒适，心里松弛，却无法安在，会东拉西扯已经过去的出来咀嚼。我想正念在当下，和这个舒适呆在一起，感受舒适的感觉...

身体小小的，大慨7、8岁，跪在地上，在哭泣，在认错。潜意识站在前方稍远一点的位置，半侧着身，像是要离开的姿势又转过头，眼睛瞟向跪着的身体。 写到...

此刻，坐在这林子里，心和大脑的感觉是倦的。起床到现在，过了2个多小时，烧水、给孩子弄吃的、自己出来吃早餐、买菜，到现在，就感觉精力用得差不多了。...

这一刻，我感觉很躁、眼睛累、想睡觉、又想找事情来忙碌，累、想睡觉和躁、找事情的感觉同时共存，出去收回来、动静、忙碌休息的感觉，同时共存在此时此刻...

当创伤被揭开，情绪触底，反弹的方式是，情绪开始异常敏感！ 被满足时非常明显的开心，不被满足时就跌入谷底，那怕是很小的一件事，一句话或者一个念头，...

我有一个，害怕女儿突然进来，看到我在开空调的想法，我会害怕她责怪我开空调，一个人独自享受！ 啊哈！我女儿真过来了，她是来邀请我去她房间吹空调的，...

以身试险，有个因素是想解决问题。 今天大慨有3、4个小时很不舒服，很累很累，一点力气都没有，感觉自己完全无法调适。孩子一句话，涨起了6分的能量。...

又度过了难熬的两小时，这样的睡眠好折磨人，怪不得我会烦躁，此刻我都会排斥睡眠了，真的好难熬，好难熬。 我在干什么？一边很累很疲惫，告诉自己我可以...

时间和经历讲述着今生的故事，司空见惯的老掉牙的故事：用疼痛的经历找回缺失的那部分。