静心day101天

#静心#这段时间很多的饭局应酬，经常到凌晨才能入睡！晨起的静心经常伴着老师的引导语，也会跟着入睡～内心对自己当下的状态还是无法接纳～但是又无法控制和拒绝一切的事情发生。终于在放纵了一段时间后，感觉不想再继续下去，昨晚关掉手机，早早入睡，一觉到五点多，醒来静坐了一下，头脑清醒，随着直播间老师的话音响起，自然站桩开始，发现自己的身体是紧绷的，特别是胃，这段时间胡吃海喝，肠胃发出了抗议，不自觉地伸出右手扶摸了一下胃，胃部凉凉的，紧接着，感受到两腿也开始发冷，发麻，静静地感受着这股寒气～打了个嗝，身体很放松！思绪飘来了又飘走，专注于呼吸，放空大脑～老师说到的断舍离，每次整理收纳空间，都会清理很多东西，其实需要的东西真的不多，只不过是自己的执念让自己一直囤用不到的东西，每次清理完，心情都特别畅快。包括身边的人际，消耗自己能量的人，都会想办法远离，越简单越快乐～