生活中我们经常会看到一些人展示自己好努力好努力的样子，比如朋友圈里深夜加班12点终于回家了，今天健身了打卡，给客户讲解方案准备n小时，终于结束了，这些信息的存在，让人们以为自己都已经好努力，好上进，甚至都开始自我陶醉了。然而在这里我们需要正视的一点是，这些不过是你工作生活中偶然的篇章，它并不是你的常态，并不是由你的习惯主导出来的一种行为。
当我们沉浸在片刻的自我陶醉中时，就容易忘掉自己的初心，被自己偶尔的奋发状态所感动，大脑幼稚的欺骗自己，让自己产生瞬时满足感。我们应该记录下自己做出努力行为时，自己的感受和状态，以此来激励自己不断向前，保持步伐，持续前进。当更多是常态，懒散摩挲时，回顾初心，翻看记录，鼓励自己，坚持行动。而当这些已经成为你生活的习惯，不需要动用你的意志力时，那么你就成功了。