以前，经常问自己，什么是幸福，后来随着年龄不断增长，经历多了，接触的人也多了，才明白幸不幸福取决于我们的心态。
我们每个人都渴望幸福，可其实幸福是一种主观上的心态，心态好了，幸福自然就来了。为什么经常愁眉苦恼，为什么总是觉得生活处处不如意，究其根本，还是因为这两种心态占领了你的心。
一，凡事往坏处想，过于焦虑
一般情况下，做事情前先考虑坏的情况可以未雨绸缪，做好充分的计划。但是如果一旦形成了看事情只看得到不好的一面，无法看到希望，就会让自己变得焦虑，每天都会困在压抑的情绪里出不来。就像经典的“半杯水故事”。心态好的人看到桌子上的半杯水，第一想法是“太好了，还有半杯水”，而心态不好的人的第一反应却是“天哪，怎么办，只剩下半杯水了”。
还没上班，就开始想上司交代的任务可能完成不了
还没出门，就在担心万一下暴雨该怎么办
还没去旅行，就开始焦虑赶不上火车的情况
还没考试，就在担心考试不及格的问题
遇事就往坏处想，这种悲观情绪会极大地打击我们的自信心，久而久之，焦虑会一点点累积，渗透到生活的方方面面，直到压垮。从起床开始，想到一天的行程，就开始丧字挂在脸上。没有精气神，注意力也难以集中，觉得没有一件好事会发生。愈发这样，生活中的大小事就会愈发处理不好，心情也会愈发焦虑，生活陷入一团麻线，走向死循环。被这种心理充斥的人生，又哪来的幸福可言呢？所以凡事要学会往好处想，多一点阳光，多一丝乐观。怀着一颗积极的心去面对生活中的大小事，赶走心底的阴暗，其实很多事情真的没有想象中的那么糟糕。
二，不知足
俗话说：“知足常乐”，从字面上就能够解答快乐幸福的源泉是什么，两个字：知足。然而这个张口即来的成语，却有太多人因为心中的欲望而无法达到。欲望在一定程度上会激励人前进，但是欲望过了头，就会成为一种负担。想要拥有的太多，就会被这种贪念挡住幸福，让自己每天生活在疲惫不堪中。为什么小孩子的世界总是充满欢笑？因为他们简单，知足。一个棒棒糖就可以开心一整天，一套花裙子就可以臭美一晚上。他们的世界很纯粹，从来不会被奇奇怪怪的欲望所打扰，所以突如其来的惊喜就会让他们感到无比幸快乐。反观现在的成年人，金钱，职位，婚姻，名利，房车......太多人的生活被各种物质目标所占据，每天不断地追寻各种各样的目标，而忽略了眼前最简单的幸福。
简而言之，人们之所以过得不幸福，不是拥有的太少，而是想要的太多。
其实抛开那些俗念，看看自己的周围，会忽然发现，原来恋人的一句关怀，父母健康的体检报告，孩子玩耍时的笑容，都是那么的幸福，美好。
不记得哪个名人说过一句这样的话：幸福的最大障碍就是期待过多的幸福。
生活简单一些，知足，便是知幸福。幸福是一种能力，其实更是一种心态。
我们要学会跟生活中的这两种不良心态说再见，让生活变得纯粹、阳光起来，幸福也会不自觉停在你心间。
