王朔说「什么是成功,不就挣点钱,被SB们知道吗?」
这段话是王朔说给自己的女儿的,他希望女儿快快乐乐过完一生,不要她成功。愿望是美好的,可是却将快乐和成功对立了起来,同时忽略了一个人渴望成功是内生性的需求,成功带来的高峰体验是比普通的快乐美妙许多的,一个真正成功的人肯定是快乐的人,如果不快乐那只能是伪成功。
「中国顽主式作家」王朔作为一个文化人,曾经一年版税收入就高达500万元,事业上无疑是有成就的,而网传作为55岁的中年男人让26岁王子文为他产子,生活中也不简单。不过,他认为的成功有两个谬误:一是将成功等同于有钱,成功的条件被简单物化,而且是单一的;二是让SB们知道,显示着成功的标准是需要让别人来衡量,并且是一群无谓的人,失去了自我评价在个人成功中的重要意义。
王朔说自己最恨「成功」这词儿了,很可能也正是源于如今的社会充斥了太多的「成功学」,而不是对成功心理的科学研究和客观理解。渴望成功的人通常认为成功意味着他人更加优秀,而恐惧成功的人为妖魔化的成功学和成功概念而焦虑,在发展速度飞快的当今,一方面许多人在具体专业知识领域花了许多功夫,成绩显著,对于如何总结自己的心理状态、积极的思考、与人相处共事、取得个人的成功等方面却相当陌生。另一方面,甚嚣尘上、沸沸扬扬的心灵鸡汤让人感觉鲜美可口,喝成了上瘾的吗啡汤而不能对自我成长产生任何作用。
成功到底是什么?
丹尼斯·韦特利(Denis Waitley)在《成功心理学》中是这样定义成功的:成功意味着一生的个人成就,它来自于个人在自己的工作和生活中创造的一种有意义的感觉。这种成功不是由其他任何人所赋予的,也不会被其他任何人所剥夺。它需要你冒险、克服挑战,并让你的最佳资源——你自己——发挥最大的潜能。成功是一个历程,而不是终点,它包括你的内省、思考你所重视的事物,并探索对你而言最有意义的人生道路。
这么一大段的成功定义,其实包含了四个方面的内容。第一,他认为成功来源于我们的工作和生活中自我创造的意义感,所以它就不是由金钱、名声等物化实物来指代,它更需要自我意识的参与。所以第二,成功是源于自我认知和自我意识,它更大程度上是由自我价值感来引发,它无法被他人剥夺,这一点恰恰证明了每一个人都有可能在社会的不同的阶层上得到成功,甚至只是作为一个全职太太,而成功也就不再是模板化的。第三,成功是充分运用资源的结果,它具有独特性,我们每一个人不需要、也不应该用他人的成功路径来限制自己,因为他人的资源并不能完全为我所用。而这方面也必然会包括自我资源与外界资源的合作与融合。第四,就如周润发在一则广告里说的“成功,我才刚刚上路”,个人成功的心理意义正是在于不断地探索和思辨人生道路,因为对于成功带来的快感,一直是在路上的。
因此,成功的历程包括了自我管理、对外管理和平衡管理三个方面的内涵。作为一本修订发行5版的批判性思考「成功」的经典心理学力作,《成功心理学》煲的不是鲜美却无营养的鸡汤,它是一剂苦涩、刺激却富有实效、全面调理的良药。
丹尼斯·韦特利用心理学的思考,介绍、演示、解释和阐述了一个人取得成功所需的心理要求和体验,包括了理解自我、自我意识、目标管理、自尊与价值、积极思考、自我约束、自我激励、管理资源、以及沟通和人际关系。
《成功心理学》基于普通心理学和认知行为心理学,分析了成功的诸多心理原理,并提出切实有效的练习和改进自我的习题,它不会让你飘飘欲仙地飞上成功的云彩,它要你脚踏实地的去评估自己的品质、人格类型,开发自我意识、明确个人目标,在生活中提高自尊、运用积极思维,加强自我管理和约束,学习时间管理和金钱管理,通过人际关系整合资源,实现成功的高峰体验。就如同减肥,它不主张你狂喝减肥药,而用切实可行的步步为营的现实锻炼,既强身、又美体。
我试着从我理解的自我管理、对外管理和平衡管理三个维度为你拆解一下本书。
一、自我管理维度
★ 自我意识:诚实地面对自己,通过心理学方法如大五人格测试、MBTI测试等方法了解自我,评价自己的个人价值观、个人品质、技能和兴趣。
★ 自尊管理:自尊是成功基本品质之一,而且是成功感重要的心理基础,高自尊意味着自己作为一个有价值的独特个体,始终会得到自我的尊重,并赢得他人的尊重。
★ 自我引导:设置明确、可行的目标并努力实现的能力,成功地培养这种品质将会让自己从人群中脱颖而出。
★ 自我激励:擅于成就自我的人区别于其他人的特点之一,就是非常擅于使用内在激励,为了获得并维持前进的动力,他们会让自己通过充满挑战又鼓舞人心的目标和行为,由内产生激励;而大部分人仍然需要外在激励来满足动力「供给」,因而显得比较被动。
★ 自律能力:自我约束是人类一项非常特别的能力,它使得我们在进化过程中大大地领先于其他物种。在自我成就的道路上,自我约束也是帮助我们掌控自己的生活、抵御影响前进的诱惑、最终获得更大提升的能力,它不易习得,却非常重要,它绝对是人生的加分项。
二、对外管理维度
★ 压力管理:艾利斯的ABC理论让我们理解了我们的心理感知并不是来源于外部事件,而是来源于我们的内在信念,而如何在相同的外部刺激下,通过对内在自我的认识,去面对和管理诸如愤怒、羞愧、内疚、焦虑等等外部事件引发的压力,将是区分自我成就高下的标尺。
★ 积极思考:之所以将积极思考放在对外维度,是因为它直接影响着我们的对外行为和与人互动的结果。用乐观积极的思维方式关注当下和未来的各种可能性,可以减少我们沉湎于糟糕的经历中,并赋予自我积极的动力,产生积极的行为,收获积极的关系。
三、平衡管理维度
★ 积极关系:人际关系是一种平衡的关系,它可以通过沟通、互动、互惠等各种方式营造,同理心在其中发挥着积极的作用,而良好的亲密关系又是成功之路的可贵基石,作为社会性极高的人,各式各样的关系对于成功的人生不可缺少。
★ 时间管理:时间是平等资源,也是稀缺资源,如果每个人有足够的时间,理论上讲都将能成为一个伟大的人物,就像不死的金刚狼。可是,我们不可能有无尽的时间,拖延症都已经成为我们的都市病,一个能良好管理时间的人将是人中龙凤。
★ 金钱管理:合理地使用金钱以实现自我的目标,将有助于更好地控制生活并增强对未来的信心,凯恩斯说过“金钱的重要性来自于它连接了现在与未来”,作为一个现代社会的人,要想成功,已经不可能将财富管理的能力划出自我成长手册。
当然,《成功心理学》其实是一本自我修炼手册,它不是知识的传输机,它最有价值的恰恰是我这里没有说、也没法说的真实成功故事的思考,自我认知的体验,以及成功方法的练习。事实上,这一点也正是吻合了丹尼斯·韦特利关于成功的理解:成功是属于个人的,它不是由其他任何人所赋予的,也不会被其他任何人所剥夺。自然,成功也没有办法由别人教给你拥有。