#读书笔记
第5章 学习力 学习不是一味地努力
第一节 匹配：舒适区边缘，适用于万物的方法论
刻意练习真正核心，在于难易匹配上。
好的成长是始终游走在“舒适区边缘”
【问题】什么是难易匹配？
主动降低学习的强度和难度，使自己处在最佳承受范围，既保留了学习的成就感，也保证了学习的挑战性。
主动降低学习难度。
一、距离太远的，我们都把握不住
理想的状态是持续获取与自己当前能力相匹配的财富或自由。
举例：比如有人问你：“练习写作是日更好还是周更好？”
你可以这样回答：“不管采用哪种方式，关键是你有没有让自己处在舒适区的边缘进行练习。
能力圈只能一点一点扩大，所以，速成是不可能的。
【我的思考】看到这里，对于拉升区的概念有了一定的理解，为什么一个人看起来很努力但却没有成果，那是因为他的每一天都是舒适区，并没有去做那些努努力可以达成的事情。
这一节主要是介绍了不是选择能力相匹配的事情，我们是很难把握的。
二、一切为了匹配
【问题】行动遇阻最大的原因是什么？
这个问题太大、太模糊。
如何解决：你只要拆解目标，把大目标拆分为小目标。
注意：
人们凭习惯和感觉做事，没有特别需要关注的东西，学习的时候总是分心走神，这样，做什么事都不会有太大的长进。
关注点：
举例：把出错的单词找出来，然后不停地重复记这些出错的单词，直到全部掌握。
总结：学习成长不是靠打鸡血就行的，你只要站在舒适区边缘，一点一点往外走，做时间的朋友，就会在不经意间发生蜕变。
【我的感受】每天要让自己做一些稍稍努力才能达成的事情，而不是轻松就能完成的事情。这样成长会更快。
这一节，主要是教会我们要拆解目标，抓住点，再在拉伸区边缘一点点往外。
第二节 深度：深度学习，人生为数不多的好出路
一、何为深度学习
1946年，美国学者埃德加·戴尔提出了“学习金字塔”理论。
人的学习分为被动学习和主动学习两个层次。
被动学习：如听讲、阅读、视听、演示，这些活动对学习内容的平均留存率为5%、10%、20%和30%。
主动学习：如通过讨论、实践、教授给他人，将被动学习的内容留存率提升到50%、75%和90%。
每天听书是处于被动学习的最浅层。
将自己知道的东西向别人清晰地陈述，你会发现这并不容易。遇到这种困难才是深度学习真正的开始！
【问题】为什么很多人的学习产出是打折扣的？
大多数人只完成了“获取知识”，却忽略了“缝接知识”这一步，因此，他们的学习过程是不完整的。
《暗时间》的作者刘未鹏说：“教”是最好的“学”，如果一件事情你不能讲清楚，十有八九你还没有完全理解。
【问题】什么是深度学习之道 ？
逼迫自己获取高质量的知识以及深度缝接新知识，再用自己的语言或文字教授他人，是为深度学习之道。
（用自己的语言）
二、如何深度学习
【我的思考】这一章节应该是重中之重，因为我也一直处于无效的努力中，很想知道怎么样改变自己的这种学习状态。
深度学习有以下3个步骤：
（1）获取高质量的知识；
（2）深度缝接新知识；
（3）输出成果去教授。
【问题】如何才能有收获？
让你觉得舒服和容易的事往往得不到好结果，而一开始你认为难受和困难的事才能让你真正产生收获。
改进的方法：
1、要自己拥有获得知识的能力
2、尽可能用自己的话把所学的知识写出来。
重构时，我们可以只取最触动自己的观点，其他观点可以放弃。
还可以花足够长的时间去打磨一个主题或观点。
3、反思自己
【问题】人与人之间的差距来自哪里？
人与人之间的差距不是来自年龄，甚至不是来自经验，而是来自经验总结、反思和升华的能力。
作者说：推荐一个不可或缺的习惯，必推每日反思。
【总结】这部分内容主要是讲了怎样做到深度学习，我想在获取知识的同时，更重要的是要学会教授他人，也就是能够通过自己的语言把所学内容清晰的表达出来。
三、深度学习的好处
人的能力分为知识、技能和才干三个层次。
只有在自己的领域探索得足够深入时，灵感才可能在潜意识的帮助下显现。
【问题】深度学习的好处
1、让人不浮躁、磨炼理智、跨界能力的提升
2、让人产生灵感
3，让我们看到不同事物之间更多的关联，产生洞见。
成功人士：
他们能不自觉地关联认知、获得启发，而非单纯地满足本能脑和情绪脑的原始需求。
四、为浅学习正名
无论如何，最终要自己去读、自己去想、自己去做。
【学习总结】这2个小节，主要的收获点还是“深度学习”这4个字，以及牛人的眼界，他们就是有这样一种深度学习的能力，从不同的视角能洞见到很多我们看不到的知识信息。
深度学习我准备怎么做？
其实我的理解，就是获取一些更有价值的信息，然后把这些信息跟自己以前所学内容产生深度链接和思考，最后输出自己的观点。
我现在还仅仅停留在知识搬运工的层面，看似有自己的思考，但是当单独让我表达这部分内容我学到了什么，或许我是说不出个所以然来的。这就是差距，说明我还一直停留在浅层的学习水平打转。做了很多无效的努力。必须改变这种现状，拉伸自己的认知。
好了，今天的阅读就到这里，愿我们都能做一个深度学习者。明天将阅读下一节的内容“关联”，敬请期待～
