2021.12.20 周一 晴间多云 17-0度
熬夜非常容易长痘痘，但是熬夜却是许多人的生活常态。那么怎么快速消除痘痘呢？
去掉痘痘的简单小妙招分享给大家。
1. 去角质、清洁型泥面膜可让老废死皮不积聚，减少冒油和粉刺产生。
2. 开放性粉刺可通过粉刺面膜消除，使用前务必先软化角质或以水蒸气蒸脸，才可以很好地拔掉固状皮脂，要不然清理到的仅仅是皮肤表面的老废角质。使用频率一星期顶多一回，过后还要湿敷收敛型爽肤水来紧致皮肤毛孔。
3. 当粉刺遇到痤疮杆菌来捣蛋，便会发炎转变成痘痘，青春发育期时的痘痘是受荷尔蒙分泌的影响，年过二十五岁的成人痘则是由于压力、生理期、不正常生活作息甚至是护肤化妆品使用不当而造成。
4. 有起痘痘征兆时，抢先使用局部控痘精华镇静消炎，减少脸上痘痘产生概率。注意使用时需以棉花棒沾取，不可以让手上的细菌再沾染到脸上痘痘。
5. 乱挤痘痘会留有疤痕，化脓破开的痘痘才可以挤，过后要擦含抗生素或硫磺的痘痘药。
6. 起痘痘尽量减少化妆，若有特殊需要，最好使用含消炎成分的痘用遮瑕产品。
脸上常长痘痘，自然容易有痘印，怎么消除痘印呢？
1. 假如出现了痘印，可以在晚上清洗完肌肤后，用白糖泡一杯水，在棉签上沾上一些白糖水并涂在痘印上，白砂糖可以去除痘印，淡化色素。每晚坚持不懈，一星期后你就会发觉痘印变浅了，保持使用便会渐渐消退。
2. 30岁以下的女性，要常常敷一些去角质的面膜，也可以持续改善痘印，让肌肤看起来嫩白。
3. 每日还要补充维生素这样更易去除痘印，与此同时还要多吃些含维生素的食品。
4. 每星期DIY2次美白面膜，如此一来也能够实现去痘印的效果。
5. 可以用第2次淘米水来洁面，淘米水里带有多种营养元素有利于改善肌肤，使色素均匀。
6. 洁面要用温水，并在里面添加1或2滴白醋，能够起到淡化痘印的作用，要坚持使用。
脸上长痘痘的原因
爱吃甜食
朱古力、冰激凌等可以一下子收买你，随便吃1斤水果对你来说都不是难题，假如你有这种走火入魔的嗜甜生活习惯，那么痘痘确实会常常光顾你的脸蛋。
这是因为摄取太多糖分会造成高胰岛素血症，进而提高IGF-1、降低IGFBP-3。使表皮细胞上升、皮脂分泌增多，造成身体内慢性炎症引起脸上痘痘。
除开甜食，米饭、面点这一类的主食，酒精、饮料都需要控制。
寝具不干净
枕巾和被单全部都是比较容易藏污纳垢的地方，长时间不更换，会产生许多细菌。起痘期内可以每七天洗换一回，并确保在太阳下暴晒十分钟以上，如此一来可以更好灭杀细菌，避免脸部感染。
毛巾
一般人都会喜欢把毛巾放到洗手间，那里较为潮湿，空气流通条件差。毛巾在洗手间长时间保持潮湿的状态，非常容易滋养细菌。在洁面擦干脸部的水分时，可以尝试用无香型面巾纸来替代毛巾。
化妆用品
粉底刷、粉扑那样的化妆用品尽量每10天用专业清洁液清洁一次，随后自然晾干；化妆海绵可以定期更换新的；气垫BB霜需要在3个月内用完，不可以开封后存放太久。
坏心情
科学家们发觉参加神经源性炎症的中性内肽酶在不正常皮脂腺里会显著变多，这样的增多是由来自于神经代谢的因子P物质促使的。
人的情绪越消沉沮丧，代谢的P物质越多，皮脂代谢越旺盛，越影响皮脂腺微炎症发生和产生痘痘。所以，要摆脱负面情绪，平常里尽可能多参加聚会活动和健身运动，一个人独处时可以听下愉快的歌曲或者看一些喜剧电影。
