k6-8/15《自控力》

无论取得进步时我们是轻轻拍拍背鼓励自己,还是记起了自己过去时如何抵抗诱惑的,我们很快就会认为,过去的善行就应该得到称赞。

但是“道德许可”并不只计算过去的善行,我们同样可能看到未来,认为我们计划要做的善行也值得称赞。比如,只“想”去锻炼的人很可能晚餐吃的更多。这种习惯允许我们今天犯错,明天补救——我们就是这么告诉自己的

今天犯错,明天补救

向明天赊账

我们想到未来的选择时,就会很容易犯下打错。我们不断期望明天能做出和今天不同的选择,但这种期望是错误的。比如:今天我先抽烟,但从明天去戒烟;我今天先不去健身了,但我保证明天会去……

这种乐观精神让我们能在今天放纵自己——尤其是当你确信自己下次不会做出同样选择的时候。

为什么说,明天总会有时间

我们总是憧憬着未来,却没能看到今天的挑战。这让我们确信,未来我们会有足够的时间和精力去做今天想做的事。我们觉得推迟到以后再做是理所当然的。我们相信,为了不仅能弥补今天没做的事,还能做到更多。(事实上都是假象……)

这种乐观主义精神让人很难理解。如果我们预料到自己无法完成设定的目标,那么还不如在开始之前就认输。如果我们现在表现糟糕,却用对未来的乐观期待来掩饰它,那么还不如一开始就不设定这个目标。(要知道明日复明日……)

just do it

当罪恶看起来像美德

当我们想获得放纵许可的时候,我们会寻找任何一个美德的暗示,为自己放弃抵抗做辩护。

呵呵哒→_→

所以,同理:省钱不是便宜的东西,而是在支出限额内买到便宜的东西。

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