2021-02-21晴。
今天下午4：20分做热身，4：30分开始跑步。今天又跑了一条新道。
桥东的湖滨公园的尽头是一段公路桥，过了公路桥才接上另一段湖滨公园。总以为要穿过一段野路才能到公路桥，没想到今天看到野路边有一条正经的水泥路通向桥面。印象中公路桥很长又有车通过，嫌麻烦，只去过那里一两次。
今天跑过去发现也没有那么长，就30米左右。有时候心中想象的困难加入了很多夸张的因素，真是想象力用错了地方呀。真实的情形更简单、更平实些。那么，那些曾经认为难以跨跃的，其实都可以挑战一下、跨跃一下、尝试一下的。
公路桥后面的公园风景更好，沿路李花开放，有一些大大小小的雕像，还有一个由高到低而下，层次分明的环形广场。广场过去进入另一个桥洞。桥洞很宽也很亮堂，完全没有压抑之感。
穿过桥洞没多久，路逐渐变窄。原来的水泥路面变成了鹅卵石路面。小径幽深，树荫蔽日，我甚至还闻到了桂花的香气，真是个跑步的好地方。刚想探索一番，发现一块“前方施工“的大牌子拦在路前，只好折返。估算了一下，过了公路桥的湖滨公园直线距离大约有750米左右。
跑着跑着就有点兴奋，想着以后到有能力跑到4公里或5公里的时候，可以直接跑向通往庐峰的路，这样跑步也不那么单调，还有新鲜的风景可看。跑得越多，看得也越多。为自己又发现一个跑步的乐趣而高兴。
跑着跑着，就跑回了原来经常跑的路线，发现原来的单调感、难熬感居然一点都没有出现。这些感觉在跑2公里跑的时候特别让我难受，那时我会担心，以后跑5公里或10公里得多单调呀。可现在居然如闲庭信步，没有让人难受的单调感。
分析原因，一定是身体慢慢适应了。散步的时候哪会有单调感和难熬感呢。身体在跑步的时候感觉像散步一样轻松，那跑步肯定就不是一件苦差事了，潜意识里”怎么还没跑完“的念头肯定就不会再出来了。
曾经从12月到2月中旬困扰我的跑步的单调感就这样被莫名地冲破了，像一块染在衣物上难以去掉的污渍，一日日被清水冲刷着，终于有一天消失不见了。
以后也会遇到各种困难，各种认为难以找到答案的难题，相信也会像这样，随着一天天的努力，最终消失不见。
要有耐心，也要对自己的努力有信心。有时你可能还找不到原因，但这就是努力创造的奇迹。
今天还没跑到来时桥就到了3.5公里，配速不快，大概是7分51秒，步频是170，最快175。和昨天差了近1分钟，但我尽力了。今天背上出了很多汗。
有时你尽了全力也没达到想要的成绩，有时没费多大的力就成绩出色。所以，不用太在意成绩，只要跑姿正确，用心用力就好了。
今天感觉跑的时候肩部很紧，放松不了，有时间去学习一下肩部在跑步时的状态。
完成用时43分钟，修改14分钟。
