这是菡萏萏的第1325篇
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我觉得早睡是这个世界上最难的事情之一，白天困得不行的时候就发誓今天一定要早睡，起码要十点钟这种，没想到啊，以为回来以后没什么事情了，也确实没什么事情了，但是总是能够不知不觉的做些什么事情到时间都来到了这个点。
我记得以前在哪里听到过，早睡为什么这么难是因为这是个系统工程，因为能够影响到的因素太多了，当天的状态，入睡前的情况，身体的疲惫程度，心理的情况，最好控制的反而是还有什么事情要做的。to do list是摆在外面显而易见的，那些很多的感知不到的原因影响着我们能不能早睡。
但也有一种说法，看你时候足够重视，看这个事情是否是当下必须要执行的一个事情。因为我们的意志力有限，如果所有的事情都靠意志力来完成的话，那么到了入睡前你已经没有意志力了，那晚睡不是顺理成章了。
我记得有本全英文的书教做《why we sleep 》非常之专业和发人深省，由于它是全英文的并且没有中文版，看的太费劲就放弃阅读了，连带着早睡的计划也是，有种被生活打败了一般，前阵子我开始早睡打卡，十二点前睡觉就计数一次，最多的时候能计数到四十几，紧接着就有一天因为一些事情又熬夜了，然后计数中断。
这就像极了我们反反复复的想纠正自己的坏习惯，失败了，在重来，失败了，失落无助逃避和放弃，等积累到了一定的量了，就又开始了。
以上，享受每一天。
