今天孩子不上学，所以晚起了一小时。本打算起床就去运动，可老公八点要出门演出，就放弃了计划。开始准备早餐，一边熬粥一边听《摄影笔记04》。八点到店，空闲时又整理了一边。这几天每天都在记笔记，感觉自己又回到了学生时代。

今天讲了曝光。曝光就是把照片拍成它原本该有的样子，就是曝光。曝光中讲了影调。影调分高调、低调和中间调。高调的照片是明亮的传递的是欢快的、充满希望的、年轻的、积极向上正面情绪，表达的是一些浅色的东西；低调的照片画面是昏暗的，传达的是压抑的、绝望的、哀伤的一些负面情绪，也可能会表达一些神秘混厚的中性情绪，表达的是一些深色的东西。不明不暗的是中间调，绝大数照片都是中间调。一张照片的正确曝光是，该高调的就曝光成高调，该低调的就爆光成低调，还原成它原本的样子。没达到应有的亮度叫欠曝；超过了应有的亮度叫过曝。中间调居于高调与低调中间。纯黑就是最暗的极致，纯白就是最亮的极致，居于纯黑与纯白之间的中间灰就是中间调。也反映了百分之十八的光就可到达，所以也称十八灰或十八度灰。还有亮化影调就能找到中间灰，叫它曝光补偿。曝光补偿是有环境光、光圈、快门、感光度决定的。太多了，每个环节都讲的很细，只是我还有点儿蒙圈。但愿以后会好些吧！

图片发自简书App

我的运动今天是在室内完成的，上午时间紧，就安排在下午，不过我还是坚持了，要一直努力下去，加油！