（挑战每周3次 第1 周 第3次 总12次）
这次在19房间的约练，我做的是来访者的角色，感谢咨询老师和观察员老师的用心陪伴和积极赋能！咨询老师非常温暖，润物细无声般地滋养我的心灵，时时刻刻地关注我，不知不觉间力量倍增！观察员老师非常用心，在突发事情干扰的情况下，还把咨询记录的那么完善，等终于忙完后，又把咨询中的观察和感受一一反馈，共同探讨，这是一位优秀又努力的老师。和这两位在一起成长，我真是太开心啦！
在咨询中，我也收获了自己的感悟。想成为一名优秀的心理咨询师，免不了受挫，从不会做咨询到擅长，从效果不尽人意到暖人心扉，我们一点点完善自己。担心的情况也会出现，比如，来访者提出的话题，对咨询师的我们来说是陌生的。这种情况下，相信来访者是解决自己问题的专家。来访者的问题对我们是陌生的，但对他本人来说却一点不陌生。咨询师以好奇之心，引导他多聊多说，慢慢答案就出来了。我们咨询师也在这个过程中提前学会了如何处理类似的问题，得到了滋养！再比如，话题偏离。也许来访者答非所问，如果来访者对偏离的话题很感兴趣，我们就耐心地倾听，等待她回到主题上。假如是咨询师不小心把话题带偏离了，来访者感到不舒服，咨询师就需要快速做调整啦！再比如，遇到来访者的问题是无解的。这样的来访者或许根本不是想要答案，想要方法，而只是想要把情绪发泄出来，把思路理清晰。咨询师就给他耐心、陪伴、赞美、共情，让他在聊的过程中听清楚内心的声音！
成为优秀的心理咨询师，需要磨，需要练。磨出耐心，练出功底。接纳来访者的不足，点亮他的优势，发掘他的资源！相信来访者，关注他这个人本身，而非问题。紧紧贴着来访者走，而不是走到他前面，不能牵着他走，而是跟着他走。好奇之心不能少，让他把问题聊细聊透……我相信，这些都是成为优秀咨询师的高配，那有了这么好的配置，赶紧去练练吧！
