今天下午上完课刚坐下歇息，看到中级群有老师发出晚上6点的约练邀请，正发愁一直上课没时间约练呢，看到这个立刻接受，择日不如撞日，抢到就是赚到哦！很荣幸遇到焦点大咖级别的L老师和锐意进取的Y老师，她们分别担任咨询师和来访者，我是观察员。
开始前，L老师强调保密原则和时间设置（一小时）。咨询师有责任对来访者的谈话内容和隐私给予保护。因为保密所以来访者觉得安全、自由、被尊重。但是保密并不是绝对的，咨询内容牵涉人身安全，法律法规等考虑保密例外。
咨询过程中，L老师紧紧贴着Y老师的情感需求前进，整段过程两人非常投入。作为观察员的我，也从两人的对话中听到很多，思考很多。观察员作为咨询中的第三只眼睛，在不仅仅是单方面的听，也需要做好笔记，用心思考：咨询师在此处用了什么技术？怎么抱持着访者一点点深入的？这里如果换一种说法是否会更好？来访者的纠结有没有被聊开聊透？所以听着两位老师的咨询，我也在头脑风暴，产生一些想法和建议，稍作分享。
L老师本次的咨询是成功的。一小步、贴着走、奇迹问句，评量问句，寻找成功经验等，真的是功力深厚，经验丰富的一位老师！来访者的心结也一点点被打开，自身的力量与资源从隐性到显性，从不相信到坚定去做，从当下开始去做，去做好自己，我再次感受到了焦点的魅力，感受到了心理咨询的作用，以及来访者极强的自我觉察和自我疗愈能力！咨询前10多分钟，我有些疑惑：为什么咨询师迟迟不确定咨询目标呢？一直在听来访者聊问题，聊感受，咨询师也鼓励来访者这么做，这不是在问题里绕来绕去吗？这多浪费时间啊？后面的分享中我才明白L老师的良苦用心。原来，前期更多是帮助来访者探寻目标，来访者有时候自己以为的那个问题节点可能并不是关键点，只有展开内容，聊开了聊透了，看到来访者最核心的需求再制定目标最合适，无所谓早晚，在最合适的时间提出最有效的目标，才是最有帮助的！
今天的约练收获满满，来访者、咨询师、观察员每个人在当下都竭尽所能地靠近对方，用心做了，所以会有更多觉察，更多反思，感谢两位老师的信任。希望自己多练几次观察员，也引用来访者的话“做好自己，做好当下”。
