曾经年少轻狂的时候常听人说一句情话：
我对所有的事情都是三分钟热度，可唯独喜欢你喜欢了好久。
可是若是所有事都没有坚持过去，那么这份喜欢估计也坚持不了多久吧。
每次激情满怀的拿起一本书，坚持了没几天，就抛之脑后；
信心满满地办了健身卡，去了健身房没几次，就开始厌倦；
每个夜晚总说要早点睡，可最后依旧熬到半夜……
01
一年前，小小家里给她介绍了一个男朋友，对方是海归硕士毕业，前途不可限量，
见面的时候，两个人聊的挺投机，分开时还互加了微信，回到家后，她等着对方联系她，可过了好久都没音讯，小小最后鼓足勇气主动聊天，可对方却说他们不合适，只能做朋友。
小小问他原因，在对方非常委婉的言辞中，小乔听出来，原来他不喜欢胖姑娘。
小小自嘲地说，其实也不怪他，谁会喜欢一个身高160cm，体重150斤的胖子呢？再说人家条件那么好，多的是漂亮的姑娘来倒贴。
她嘴上虽然给自己台阶下，但心里还是受到了刺激，将减肥提上了日程，并且办了健身卡，报了健身班，发誓一定要在三个月内瘦到90斤，让对方后悔。
刚办完健身卡的时候，小小信心十足，每天下班后都会抽出一到两个小时去健身房锻炼，按时吃教练搭配好的减肥餐。
可坚持了一周左右，她就打退堂鼓了：“运动多了太累了，还不如回家躺着。”
教练给她安排的减肥餐，她觉得难以下咽，不让吃她肉等同于对她施加酷刑。
只要一和朋友出去，小小的食欲就会被勾起来，经过朋友的劝说，自己内心的挣扎，根本没有办法管住嘴。
后来她索性连健身房也不去了，放任自我。
结果可想而知，她依然是那个150斤的胖姑娘，那么这份喜欢也变的不重要了。
很多女孩都有这样的经历，为了拥有一个完美身材，下载了一堆减肥视频。微信头像都换成了“不瘦20斤不换头像”的图片。
其实，这一切只是感动了自己，到头来，不过是三分钟的热度。
健身是一个循序渐进的过程，考验的是人的毅力，如果坚持不下来，三天打鱼两天晒网，一定是不行的。
天下没有白白得来的午餐，想要变得优秀只能自律只能坚持下去。
优秀的人，都敢对自己下“狠手”，要不然怎么能一直保持好身材呢？毕竟，冰冻三尺，非一日之寒。
02
在这个快节奏的时代，能持之以恒的坚持一件事，是最宝贵的品质。
现在这一批年轻人，多数做事都是三分钟热度，从来都不会对自己下狠手：
信誓旦旦地学理财，想给自己存点钱以备急用，天天喊着剁手，可想买的东西一样都没有放过；
想学做几道菜，可买回来的菜谱随便往厨房一扔，几个月过去了，菜谱满是灰尘；
看到朋友圈里某某因为熬夜猝死的文章，于是自己也慌了，天天喊着要养生，要早睡，可坚持了不到一周，就又拿起手机不停地刷。
看到别人会一门乐器很羡慕，于是自己省吃俭用也买了一把吉他，可学了一两次之后，便放在家里成了摆设。
看着别人出双入对很是向往，自己也想有个男朋友，好不容易遇到一个不错的人，接触了不到两天，发现花时间了解一个人好累，花心思经营一段感情好麻烦，还不如直接当个单身狗.......
03
很多人会苦恼，为什么自己对一件事坚持不下去呢？为什么对自己就没偶办法下狠手呢？是不是真的没救了？
心理学研究表明，人类有95%的行动是在无意识中进行的，而大部分的无意识行动都是通过习惯产生的。
一件事情只要坚持得足够久，“坚持”就会慢慢变成“习惯”。
在一件小事中坚持，在平凡的事情上坚持，日积月累，就会做到不平凡。
所以，如果你想拥有苗条的身材，请管住自己的嘴巴，不要什么高热量的食物都送进嘴里；
如果你想学一门外语，请每天坚持一个小时，数月以后，即使做不到朗朗上口，也会比那些没学过的人强百倍；
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如果你想学理财，不想成为“月光族”，就请控制住自己随时想要买买买的欲望；
优秀的人，都敢对自己下“狠手”，只要把一件小事坚持到底，这个世界总会有惊喜回馈给你。
